المعدات

غلوت هام / عكس هايبر

Pendulum-X Squat

Super Fly

Plate Loaded Belt Squat

Plate Loaded Assisted Nordic Ham

Plate Loaded Linear Leg Press

Multi-Adjustable Bench

4 Sided Urethane Dumbbells

Integrity+ Treadmill

Iso-Lateral Super Incline Press

Iso-Lateral Wide Pulldown

البطن / أزمة مائلة

حليقة الساق المتساوية الجانبية

تمرين الكتف Iso-Lateral

تمديد الساق المتساوي الجانبي

صف T-Bar