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掛片式超級蝴蝶式胸肌訓練機
臀部火腿/ Reverse Hyper
掛片式 X-擺錘深蹲訓練機
Plate Loaded Belt Squat
Plate Loaded Assisted Nordic Ham
Plate Loaded Linear Leg Press
Multi-Adjustable Bench
掛片式側舉訓練機
Plate Loaded Seated Biceps
Iso-Lateral Incline Press
Iso-Lateral Bench Press
Iso-Lateral Super Incline Press
等側寬下屙
腹部/斜仰臥起坐
等側肩部推舉
等側腿部彎舉