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見過ごされがちなストレングストレーニングの効果

筋トレが心臓や脳にどのような恩恵をもたらし、寿命を延ばす可能性があるのか――本ブログで徹底解説。単なる筋力アップにとどまらず、フィットネスライフに欠かせない理由を探ってみましょう。
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限られたスペースで最大の強さを

筋力トレーニングは、フィットネス空間のあり方を大きく変えつつあります。限られたスペースでも高い価値を生み出す、コンパクトで多用途なソリューションが、ホテルや多戸住宅のジムをどのように進化させるのかをご紹介します。
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フィットネスは「差別化」ではなく「前提条件」へ

集合住宅運営者が、居住者にとってアクセスしやすく、効率的で効果的なフィットネス空間をどのように実現し、物件の価値向上やリーシング強化につなげているのかをご紹介します。
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高齢者のためのパワートレーニング

パワートレーニングが、危険な全力疾走や高負荷ジャンプを行わずに、高齢者のバランス能力を高め、転倒リスクを抑え、自立した生活を支える理由をご紹介します。
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GROUND BASE スクワット・ランジ

グラウンド・ベース スクワット・ランジは、負荷ポイントとハンドル位置を使用して、さまざまな強度曲線を提供します。 グラウンド・ベースは、地面に足をしっかりと付け、足元からのパワーと瞬発力を最大限に強化するため設計されたマシンです。
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HAMMER STRENGTH SELECT ペクトラル・フライ

HAMMER STRENGTH SELECT ペクトラル・フライは、筋力トレーニングの進行の基本的な部分です。アームはさまざまなユーザーに対応するように回転し、内蔵のフットバーはユーザーの安定性を高め、5 段階で調整可能なスタート機構は個々の可動域の好みに対応します。ハンマー ストレングス セレクト ラインの 22 個は、ハンマー...
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HAMMER STRENGTH SELECT ペクトラル・フライ／リア・デルトイド

HAMMER STRENGTH SELECT ペクトラル・フライ／リア・デルトイドは、ストレングストレーニングの基本を支える定番マシンです。ペクトラルフライとリアデルトイド、2つのエクササイズを1台で実現しながら、可動アームと最適化されたハンドル配置により、エクササイズ切り替え時の煩わしい調整を必要としません。 シンプルで直感的な操作性は、初心者...
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HAMMER STRENGTH SELECT アシスト・ディップ・チン

ハンマー・ストレングス・セレクトのアシスト・ディップは、ストレングス・トレーニングの基礎となるマシンです。膝パッドが折りたたみ式のため、アシストなしのトレーニングも可能です。またマルチポジション・ハンドルにより、エクササイズのバラエティが拡がります。 ハンマー・ストレングス・セレクトは22種類のラインアップで構成されており、ハンマー・ストレングスのマ...
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HAMMER STRENGTH SELECT アブドミナル・クランチ

ハンマー・ストレングス・セレクトのアブドミナル・クランチは、 ストレングス・トレーニングの基礎となるマシンです。アブカム・システムは、腹筋の引き締め運動が自然に再現されるマシンで、アームにカウンターバランスを搭載しているため低い負荷から開始できます。また、足置きが2つあるため調節の必要がありません。 ハンマー・ストレングス・セレクトは、22種類のラ...
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