超越有氧運動

如今走進一家現代化的動感單車工作室，你會發現它與十年前截然不同。燈光營造出沉浸式的氛圍，音樂與騎乘節奏完美契合，無論你是初學者還是經驗豐富的鐵人三項運動員，都能感受到活力四射的氛圍。

室內單車 早已擺脫了「只是有氧運動」的刻板印象，成為團體訓練策略的基石。不妨將室內動感單車視為一個平台，它巧妙地融合了科學、個人化和社群互動，這是其他運動方式難以企及的。對健身房經營者而言，這種轉變意義重大：動感單車不再是課程表上的「錦上添花」之選，而是維繫會員、優化收入和打造品牌差異化的策略支柱。

「在紐倫堡的TOPfit健康中心，我們每週開設超過30節動感單車課程。課程之所以如此成功，是因為我們透過個人互動、動態的音樂和團隊動力，建立起深厚的情感連結。這不僅對團隊建立大有裨益，還能顯著增強會員的歸屬感。」--Tim Sander，TOPfit Gesundheitszentrum 營運員

隨著單車運動不斷重新定義團體健身，設施管理人員應該了解、現在就做以及計劃要做的事情如下。

1. 設施管理人員今天應該了解什麼

單車運動歷久不衰的原因在於它能滿足會員的三大需求：

• 包容性 – 對關節友好，適合所有年齡段，強度可靈活調節。
• 可追蹤進度 – 即時回饋、個人訓練區間和課後數據。
• 社區 – 騎乘者感受到自己是集體的一份子，而不是孤立地待在場地中央。

這些特質使室內單車不僅是一種課程形式，更是健身房文化的重要組成部分。擁有蓬勃發展的動感單車專案的健身工作室，在會員參與度和留存率方面始終優於同行。

Tim說：「我們從一開始就非常注重打造包容性的動感單車項目。」 「我們提供入門工作坊和混合等級課程，教練會根據不同的健身程度提供不同的訓練方案。像 Coach by Color 這樣的工具可以為騎乘者提供即時回饋，從而提高安全性和訓練效率。 

當會員能夠追蹤自己的訓練進度時，他們的積極性會大幅提升。沒有什麼比看到實際的成果更能激勵人心。至於社群，道理很簡單：當人們在充滿支持的氛圍中一起訓練時，他們就能取得更大的成就。這在人生中如此，在健身領域亦是如此。

2. 設施管理人員現在該做什麼

審核工作室利用​​率

室內單車室往往是未充分利用的資源。規劃您的日常安排：工作室每天有多少小時處於閒置狀態？引入虛擬課程（例如 ICG® Virtual App）可以讓會員在非高峰時段參與結構化的騎乘活動，將閒置的空間轉化為全天候的活動中心。

“為了最大限度地利用非高峰時段，我們引入了虛擬單車課程，並透過點播選項擴展了我們的有氧運動區，”TOPfit Gesundheitszentrum嘅Tim說。 “這樣，我們的室內單車室就能在全天保持活躍和價值，而不僅僅是在直播課程時段。”  

投資於卓越的教練團隊

即使是最先進的單車，如果沒有強而有力的教練在場指導，也無法發揮其應有的作用。優先考慮教練的持續教育和認證。技術嫻熟的騎乘者和訓練有素的教練之間的差異在於學員的留存率：教練能夠建立情感連結。 

「我們的教練會定期參加訓練更新和團隊內部的同儕回饋會議，」Tim解釋道。 「這能確保教練的高品質和活力。會員們都告訴我們，他們確實感受到了這種變化」  

規範會員入會流程

一套結構化的入會流程可以減少會員的畏懼感，並幫助他們建立自信。最佳實踐包括：

• 課前單車設定教程，幫助初次騎乘者消除障礙。 

• Coach by Color® 介紹，讓會員能夠立即了解自己的個人騎乘區間。
• 報名時告知的進階計畫：從適合初學者的騎乘課程開始，然後逐步增加挑戰性內容。

透過統一的入會流程，健身場所可以減少初次體驗者的流失，避免他們再次光顧。

「我們已將入會流程融入整體會員體驗中，」Tim分享道。 「我們的教練通常會在首次有氧諮詢中推薦室內單車，我們還提供體驗課程和入門工作坊。這種早期、有指導的體驗能讓新會員感到更加自信和安心。」  

3. 展望未來

混合參與模式 

未來的會員希望他們的室內騎行數據能夠從室內騎行室同步到健身房，再到他們的智慧手錶。確保您的騎乘生態系統能夠與穿戴式裝置和第三方應用程式無縫整合。能夠在多種環境下查看自身進度的會員更有可能長期保持參與。

工作室作為品牌燈塔 

騎行室正日益成為旗艦體驗場所。如今，會員會帶朋友來這裡，在社群媒體上分享課程，並記住這項活動。健身場所應投資於燈光、音響和騎乘室設計，以強化品牌形象，並將騎乘室打造成為標誌性空間。

「活動化」與社區拓展

跳出每週的課程安排。季度挑戰賽、主題騎行和大型節日活動可以將社區參與度擴展到健身場所之外。歐洲的ICG活動經常吸引數百名參與者；健身場所可以在本地複製這種模式，以提升會員的自豪感並加深會員忠誠度。

4. 場館管理者指南

• 今日：審核未充分利用的動感單車室，規範新會員入職流程，並優先發展教練訓練。
• 未來12個月：整合混合解決方案，最大化每平方英尺的投資報酬率，並提升工作室的沉浸式體驗。
• 未來：將動感單車定位為品牌標誌性體驗，並透過大型活動和數位生態系統擴大用戶參與度。

業界須知

室內單車已從有氧運動選項轉變為策略核心。專注於最大化利用率、提升新會員入會流程並建立面向未來的生態系統的場館，將收穫更具凝聚力的社群、更高的會員留存率和更強勁的投資報酬率。

正如ICG®嘅Sebastian Pfund所言，“動感單車是數據、連接和情感的交匯點。這就是為什麼最成功的運營商會以此為基礎，而不是圍繞它而建。"

了解更多關於為什麼世界頂級的室內單車體驗不僅僅關乎單車本身。