從場地到設施

關於力量科學 從理論到實踐的轉變，設施經營者需要知道什麼

喺力量訓練方面，一個重大嘅轉變正在發生，佢改變咗先進設施對裝備、編程同表現嘅諗法。 舊有嘅由上而下嘅模式，即係學術研究滲透到舉重室，而佢哋正被一種更加靈活，以實踐為導向嘅方法所取代。 而家，最有影響力嘅創新唔係喺實驗室開始; 佢哋喺場上出現。 

根據斯普林菲爾德學院體能訓練助理教授瑪麗·凱特·費特博士所講，呢個轉變唔單止係哲學上; 佢係運作中嘅。 “喺我哋嘅領域，實踐往往主導研究，” 佢解釋道。 「教練喺度嘗試新嘅方法，即時調整佢哋，喺研究發表之前好耐就已經見到結果。」 

對於設施經理同營運商嚟講，如果你有能力應對，呢種演變為你打開咗一扇通往更明智投資同更強大成果嘅大門。 

點解呢個研究模式會翻轉，點解佢對你 嚟講好重要

傳統嘅體能訓練研究往往唔夠實際應用。 佢集中喺嚴格控制，單一變量嘅研究，佢哋未能捕捉到力量同體能訓練嘅複雜程度。 正如費特博士所講， 「冇一個運動員會喺腿部推舉上做十組，每組十組。 咁樣係唔可持續，亦唔切實際。 

取而代之嘅係新一輪嘅觀察性、數據豐富、由教練主導嘅見解，佢哋嘅工具包括基於速度嘅訓練系統，用嚟調整訓練刺激，GPS追蹤系統用嚟監察負荷，用測力板嚟監察疲勞。 教練唔單止用呢啲數據去追蹤表現，仲可以實時塑造表現。 

這為能夠支援和加速這種實時反饋循環的設施提供了戰略優勢。 同時亦表明，對你嘅培訓計劃最有價值的見解可能來自現有嘅教練，而唔係學術期刊。 

設備喺實踐主導嘅世界 扮演嘅角色

如果教練係新嘅科學家，咁儀器就係佢哋嘅實驗室。 而且唔係所有工具都係一樣嘅。 

對於設施營運商來說，這種轉變凸顯了選擇設備的重要性，而不僅僅是耐用性或品牌知名度。 今日最好嘅投資係： 

• 用途廣泛，注重空間。 設施，特別是酒店、高等教育和培訓工作室，需要用更少的資源做更多事情的設備。 
• 數據整合。 機器同運動員監察工具同步，提供實時嘅表現窗口，同時為教練提供即時調整程式所需的見解。 
• 適應運動員。 無論你係訓練精英選手抑或一般人，設備都必須提供靈活性去滿足用家嘅需求並支援佢哋要去嘅地方。 

費特博士強調：「 一維機器嘅時代已經一去不復返了。 教練需要能夠反映真實訓練環境複雜程度嘅平台。」 

教練作為創新者：賦能內部專業知識 

呢個運動嘅核心係一種新嘅思維模式：你嘅教練唔單止係練習者; 佢哋係創新者。 

佢哋每日都做實驗。 佢哋會根據佢哋所見、所感受到、所量度嘅嘢來迭代。 佢哋搵到嘅唔係理論上有效嘅方法，而係你設施嘅實際環境。 而且佢哋愈來愈期望有工具同系統去支援呢種創新，而唔係減慢創新速度。 

呢個唔單止係文化上嘅轉變; 呢個係競爭性嘅。 營辦商創造環境讓教練可以測試、衡量和改進，他們才能吸引人才，留住員工，並為客戶和會員帶來更好的結果。 

領先品牌應該做啲乜嘢（同埋我哋係乜嘢） 

在 LF / HS，我們擁抱這種轉變，並幫助設施投入運作。 

這意味著： 

• 設計能夠與VBT（基於速度的訓練）、可穿戴技術和運動員監控系統無縫連接的平台。 
• 為每條產品系列注入多功能性，令你嘅空間運作得更努力、更智能。 
• 直接同教練接觸，唔單止係用家，而係佢哋下一步需要嘅工具嘅共同創造者。 

我們相信力量裝備應該不止於強壯。 佢應該聰明，直覺，適應能力強，因為呢啲就係今日嘅教練所要求嘅 。

設施領導 人的戰略要務

以領域為主導嘅創新嘅興起，唔代表科學唔再重要。 佢表示科學正追上你舉重室已經發生嘅嘢。 

對於經營者嚟講，要點好明顯： 

• 創造一個支援迭代、數據驅動調整同教練賦權嘅設施。 
• 投資喺令創新蓬勃發展嘅工具，而唔係停滯不前。 
• 同製造商合作，佢哋明白力量唔單止係身體上嘅力量，而係操作、分析同深度協作 。

正如費特博士所講， “我哋正朝著一種模式發展，研究同實踐係不斷對話嘅。 這對教練、運動員和我們領域的未來來說都是一件好事。 

對於具有前瞻性的設施; 唔單止係一件好事。 呢啲係競爭優勢。 

裝備你嘅教練去引領下一個力量時代。 探索錘子力量。