Skip navigation
Life Fitness
Hammer Strength
Kontakt
Arabic - Arabic Dutch - Belgium Dutch - The Netherlands English - Belgium English - Europe English - Hong Kong SAR English - Netherlands English - United Kingdom English - United States French - Belgium French - France French - Switzerland German - Germany German - Switzerland Hungarian - Hungary Italian - Italy Italian - Switzerland Japanese - Japan Norwegian - Norway Portuguese - Brazil Portuguese - Portugal Simplified Chinese - China Spanish - Latin America Spanish - Spain Traditional Chinese - Hong Kong SAR Turkish - Turkey

Fitnesslösungen für jede Branche

Fitnessstudios

Hospitality

Multi-Unit-Housing

Fitnessstudios für zu Hause

Athletics

Corporate & Medical Wellness

Produkte für alle Trainingsarten

Erfahren Sie mehr über unsere Marken Life Fitness Hammer Strength

Produktkataloge entdecken Produkte

Cardio

  • Laufbänder
  • Elliptical Crosstrainer
  • Bikes & Indoor Cycles
  • Arc Trainers
  • PowerMill-Climber
  • Rudergeräte
  • Konsolen

Krafttraining

  • Kraftgeräte mit Steckgewichten
  • Plate Loaded (Kraftgeräte mit Gewichtsscheiben)
  • Racks, Rigs, & Plattformen
  • Kabelzug-Stationen & Functional Training
  • Bänke
  • Zubehörablagen

Accessories

  • Dumbbells & Fixed Barbells
  • Barbells & Plates
  • Functional Training Accessories
  • Conditioning Accessories
  • Mobility Accessories

Digitale Lösungen

  • Connect System
  • Facility Connect
  • Life Fitness™ On Demand+ Cardio Workouts
  • Connect Kit

Trainingskonzepte

Symbio Cardio Integrity+ Cardio LFX NUTZEN SIE DAS POTENZIAL IHRES STUDIOS Hammer Strength Performancetrainer

Support

Studiodesign und Raumplanung

Service

Education Hub

Menü

  • Fitnessstudios
  • Hospitality
  • Multi-Unit-Housing
  • Fitnessstudios für zu Hause
  • Athletics
  • Corporate & Medical Wellness
  • Cardio
    • Laufbänder
    • Elliptical Crosstrainer
    • Bikes & Indoor Cycles
    • Arc Trainers
    • PowerMill-Climber
    • Rudergeräte
    • Konsolen
  • Krafttraining
    • Kraftgeräte mit Steckgewichten
    • Plate Loaded (Kraftgeräte mit Gewichtsscheiben)
    • Racks, Rigs, & Plattformen
    • Kabelzug-Stationen & Functional Training
    • Bänke
    • Zubehörablagen
  • Accessories
    • Dumbbells & Fixed Barbells
    • Barbells & Plates
    • Functional Training Accessories
    • Conditioning Accessories
    • Mobility Accessories
  • Digitale Lösungen
    • Connect System
    • Facility Connect
    • Life Fitness™ On Demand+ Cardio Workouts
    • Connect Kit
  • LFX
  • Hammer Strength Performancetrainer
  • Symbio Cardio
  • Integrity+ Cardio
  • Studiodesign und Raumplanung
  • Service
    • Kundendienst
    • Garantie
  • Education Hub
    • Life Fitness Academy
    • Blog
    • Ebooks
    • Whitepapers
    • Success Stories
    • Events
Kontakt
Über Vertriebspartner finden Stores Finden Produktkatalog Rechtlich Karriere bei Life Fitness Bei Facility Connect anmelden

Geräteanfrage

Für zusätzliche Konfigurationen außerhalb des Standardangebots (z.B. Sonderlackierungen, Polsterfarben), halten Sie Rücksprache mit einem Vertriebsmitarbeiter.

Suchen Sie etwas Bestimmtes?

Plate Loaded (Kraftgeräte mit Gewichtsscheiben) Krafttraining Produkte Homepage
hammer strength

Seated / Standing Shrug

Der Hammer Strength Seated / Standing Shrug liefert kompromisslose Power für den Trapezmuskel – ob im Sitzen oder Stehen. Entwickelt für Athleten, die wissen: Oberkörperkraft heißt nicht nur drücken oder ziehen, sondern auch tragen.

Dieses Gerät setzt gezielt auf die oberen Trapezmuskeln, erlaubt ein hohes Trainingsgewicht und sorgt für eine klare, kontrollierte Bewegungsausführung – kraftvoll, direkt, funktional.

Ob sitzend fixiert oder aufrecht stehend: Die Bewegung bleibt explosiv und zielgerichtet. Ideal für alle, die Kraft entwickeln wollen, die sich auf dem Spielfeld oder im Ring zeigt. 

Abmessungen (L x B x H): 102 x 152 x 124 cm

Produktgewicht: 107 kg

Alle Produktspezifikationen anzeigen +

Life Fitness Brand Plate Loaded Seated / Standing Shrug
Kontakt


Shrugs, wie sie sein sollen

Das ist kein Standardgerät, sondern ein Kraftpaket für gezieltes Trapeztraining. Im Sitzen für maximale Spannung. Im Stehen für echte Funktionalität. 

Keine wackelnde Langhantel, keine Ausweichbewegungen – nur präzise geführte Wiederholungen mit echtem Mehrwert. Hammer Strength eben.

Gemacht für extremes Gewicht

Die starren, seitlichen Griffe sind mehr als ein Komfortfaktor: Sie ermöglichen eine biomechanisch saubere Bewegung mit maximaler Belastbarkeit. Gelenkschonend, effizient und stabil – perfekt für schweres Training mit voller Kontrolle.

100 % Gewichtsscheiben. 100 % Intensität. 100 % Wirkung.

Produktkonfigurator

Gestalten Sie Ihren Seated / Standing Shrug individuell

Gestalten Sie Ihr Gerät nach Wunsch – mit unserem 3D-Konfigurator.
Dank Augmented Reality sehen Sie Ihre Konfiguration direkt im Raum – so realitätsnah wie nie zuvor.

Produktspezifikationen

Abmessungen (L x B x H) 102 x 152 x 124 cm
Produktgewicht 107 kg
Maximale Tragfähigkeit (pro Arm) 5 x 20 kg Gewichtsscheiben
Startwiderstand 11 kg
Produktcode PL-SH
Empfohlener Gewichtsscheiben-Mix 4 x 20,4 kg | 4 x 11 kg | 2 x 4,5 kg

FAQ

Freie Gewichte können zu einer unsauberen Haltung führen – etwa, wenn die Arme nach vorn gezogen werden. Der Seated / Standing Shrug bietet feste, optimal platzierte Griffe, sodass der Fokus auf dem Trapezmuskel und die Bewegung kontrolliert bleibt.
Die stehende Variante simuliert funktionelle Bewegungen – wie das Tragen schwerer Gewichte oder den Kontakt im Sport. Dabei wird nicht nur der Trapezmuskel, sondern auch der Rumpf und die Körperhaltung gestärkt.
Nein. Die Griffe sind fest montiert, um eine stabile und biomechanisch ideale Bewegung zu ermöglichen – gerade bei hohen Gewichten ein echter Vorteil.
Die maximale Trainingskapazität beträgt 204 kg. Das entspricht 10 olympischen Gewichtsscheiben plus dem Gewicht der Arbeitsarme.

Weitere „Pull“-Geräte

Iso-Lateral Low Row
Plate Loaded Iso-Lateral Row
Plate Loaded Iso-Lateral D.Y. Row

Weitere „Press“-Geräte

Iso-Lateral Horizontal Bench Press
Iso-Lateral Wide Chest
Plate Loaded Iso-Lateral Bench Press

Zubehör für dieses Produkt

Runde olympische Teller aus Urethan - 45 lbs
Runde Urethan-Olympische Platten - 25 lbs
Runde olympische Teller aus Urethan - 10 lbs

Henry Johnson Unser Athlet

  • Kraftdreikampf / Bodybuilding Trainer
  • Karosseriebauer
  • Inhaber von Aesthetic Power Coaching
Entdecken Sie weitere Geräte, auf denen Henry trainiert

VEREINBAREN SIE EINEN BERATUNGSTERMIN MIT EINEM LIFE FITNESS VERTRETER.

Schritt eins

Geben Sie unten Ihren Bedarf an und wählen Sie ihn aus.

Kundenservice

Schritt zwei

Füllen Sie das Formular mit den erforderlichen Informationen aus.