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Ground Base® Squat / High Pull

Unser Ground Base® Squat / High Pull ist für Sportler konzipiert, die dynamische Ganzkörperkraft aus einer starken, athletischen Haltung heraus benötigen. Unser Gerät mit Doppelfunktion ermöglicht kraftvolle Squats und einen nahtlosen Übergang in explosive High Pulls für gezieltes Oberkörpertraining.

Anders als bei klassischen Geräten bleiben Trainierende hier durchgehend auf den Beinen – mit aktivierter Rumpfmuskulatur, stabiler Balance und funktioneller Kraft. Ob für Sport, Schnelligkeit oder rohe Power: Dieses Design bietet genau die Intensität und Bewegungsfreiheit, die für Höchstleistungen gebraucht wird.

Abmessungen (L x B x H): 158 cm x 149 cm x 87 cm

Gewicht: 100 kg

Alle Produktspezifikationen anzeigen +

Life Fitness Brand Plate Loaded Squat High Pull
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Vielseitigkeit trifft auf Einfachheit

Keine komplizierten Einstellungen, keine unnötigen Anpassungen – einfach reingehen und loslegen. 

Dank der cleveren Doppelfunktion wechseln Athleten mühelos zwischen kraftvollem Squat-Training und explosiven High Pulls. Das spart Zeit und maximiert die Effizienz.

Trainieren wie im Wettkampf

Stärke bedeutet nicht nur Gewicht zu bewegen, sondern mit Ziel und Power zu trainieren. 

Durch die natürliche, aufrechte Körperhaltung fördert das Gerät eine saubere Technik, eine stabile Körpermitte und vollständige Bewegungskoordination – alles Schlüsselelemente für Leistung auf dem Spielfeld und im Alltag.

Produktkonfigurator

Gestalten Sie Ihren Squat / High Pull individuell

Gestalten Sie Ihr Gerät nach Wunsch – mit unserem 3D-Konfigurator.
Dank Augmented Reality sehen Sie Ihre Konfiguration direkt im Raum – so realitätsnah wie nie zuvor.

Produktspezifikationen

Abmessungen (L x B x H) 158 cm x 149 cm x 87 cm
Gewicht 100 kg
Maximale Kapazität (pro Arm) 4 x 20 kg Gewichtsscheiben
Startwiderstand (pro Arm) 12 Pfund (5 kg)
Produktcode GB-SHP
Standard-Gewichthalter 2

FAQ

Beim Ground Base® Squat / High Pull können Sie je nach Trainingsziel und Komfort entweder nach innen oder nach außen trainieren.
  • Wenn Sie nach außen schauen, nutzen Sie eine klassische Squat-Position mit einem natürlichen Griff an den angewinkelten Griffen.
  • Nach innen gerichtet verändert sich das Belastungsmuster und die Muskelansprache.
Beide Varianten fördern Ganzkörperstabilität und eine saubere Kraftübertragung.
Ja, die beiden Arme lassen sich unabhängig voneinander nutzen. So können zum Beispiel High Pulls einseitig oder abwechselnd durchgeführt werden – das bietet mehr Variabilität im Training.
Der Ground Base® Squat / High Pull sorgt – genau wie freie Squats – für Ganzkörperstabilisierung und kontrollierte Kraftentfaltung. Im Gegensatz zur freien Langhantelbewegung ist der Bewegungsablauf hier jedoch geführter, was mehr Sicherheit und Fokus auf Technik bietet.
Das Gerät fördert eine korrekte Fußstellung, stabile Balance und gezielte Kraftübertragung vom Boden aus. Diese Faktoren sind essenziell für explosive Bewegungen im Sport – wie Sprints, Sprünge oder Richtungswechsel – und helfen Athleten, ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern.

Zusätzliche Ground Base-Geräte

Ground Base Combo Twist
Ground Base Multi-Squat
Ground Base® Jammer

Zubehör für dieses Produkt

Runde olympische Teller aus Urethan - 45 lbs
Runde Urethan-Olympische Platten - 25 lbs
Runde olympische Teller aus Urethan - 10 lbs

Riley Moss Unser Athlet

  • NFL-Cornerback
  • 2-facher All-BIG10 Fußballspieler
  • All-American
Entdecken Sie weitere Geräte, auf denen Riley trainiert

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