Tárcsasúlyos Oldalemelő Gép
A Hammer Strength Tárcsasúlyos Oldalemelő természetes és hatékony mozgástartományt biztosít, amely az atlétikai mozgásokat tükrözi. Ideális a vállak erősítésére, az állóképesség növelésére és a sérülések kockázatának csökkentésére.
Akár a laterális erő fejlesztése, az esztétikus vállizomzat kialakítása, akár a sportágspecifikus stabilitás erősítése a cél, ez a vállerősítő gép kiváló választás az elit szintű teljesítmény eléréséhez.
Méretek (H x Sz x M): 114 cm x 142 cm x 119 cm (45 x 56 hüvelyk) x 47 hüvelyk
Súly: 134 kg (295 font)
Optimális beállítás és mozgástartomány
A Tárcsasúlyos Oldalemelő Gép azoknak a sportolóknak készült, akik teljesítményre kész vállakat szeretnének fejleszteni. A háttámla pontosan 25 fokos szögben döntött, hogy maximálisan aktiválja a középső deltaizmot, javítsa a mozgásmechanikát, és növelje a laterális erőt és stabilitást. Az egymástól függetlenül mozgó karok természetes mozgástartományt biztosítanak, mivel masszív öntöttvas tengelyek körül 7 fokos szögben forognak.
Miért ülő helyzetben?
Az ülő pozíció minimalizálja a test ingadozását, így minden mozdulat kontrollált és hatékony marad. Ez a stabilitás lehetővé teszi a sportolók számára, hogy az optimális technikára és az izomkoordináció fejlesztésére összpontosítsanak. Az ülő helyzet ideális azok számára, akik dinamikus sportokban szeretnék növelni a vállkontrollt és precizitást a csúcsteljesítmény eléréséhez.
Specs
| Méretek (H x Sz x M) | 114 cm x 142 cm x 119 cm (45 x 56 hüvelyk) x 47 hüvelyk |
|---|---|
| Súly | 134 kg (295 font) |
| Maximális terhelhetőség | 3x25 fontos lemezek (3x10 kg-os lemezek) |
| Indítási ellenállás (karonként) | 0,5 kg (1 font) |
|---|---|
| Termékkód | PL-LR |
| Ajánlott tányérkeverék | 4 x 25 lb lemezek, 4 x 10 lb lemezek, 2 x 5 lb lemezek (4 x 10 kg, 4 x 5 kg, 2 x 2 kg) |
FAQ
Az Ülő Oldalemelés nagyobb stabilitást biztosít, minimalizálja a test mozgását, és lehetővé teszi a vállizmok precíz, kontrollált edzését. Az Álló Oldalemelés több stabilizáló izmot, köztük a törzset is bevonja, de könnyebben kivitelezhető lendületből, ami csökkentheti a gyakorlat hatékonyságát. Az ülő verzió ideális a vállak izolált edzésére, míg az álló verzió funkcionális, teljes testet igénybe vevő mozgást kínál.
A Hammer Strength Tárcsasúlyos Oldalemelő erősíti a középső deltaizmot, amely kulcsfontosságú a laterális erő, a stabilitás és az egyensúly szempontjából. Ez különösen előnyös azokban a sportágakban, ahol a felsőtest ereje, a gyors irányváltások vagy a robbanékony mozdulatok elengedhetetlenek, például úszásban, kosárlabdában, tenisznél vagy amerikai futballban.
Az oldalemelő gép – amelyet gyakran deltaizom gépként is emlegetnek – elsősorban a középső deltaizmot erősíti, amely a váll szélességéért és az oldalsó mozgásokért felelős. Ezen kívül aktiválja a első és hátsó deltaizmokat, a trapézizmot és a rotátorköpeny izmait, amelyek segítik a stabilitást és az irányítást.
Igen, a gép állítható üléssel és ergonomikus könyöktámasszal rendelkezik, amelyek biztosítják a megfelelő beállítást és testhelyzetet minden felhasználó számára. Ez garantálja a biztonságos és hatékony edzést, függetlenül a testmagasságtól vagy testalkattól.
További Tárcsasúlyos termékek
További termékek
Tartozékok
Arika Harbo Sportolónk
- Olimpiai válogató versenyző
- 11-szeres All-American / 4-szeres országos bajnok (atlétika)
- Regisztrált ápoló (RN)
KONZULTÁCIÓ ÜTEMEZÉSE A LIFE FITNESS KÉPVISELŐJÉVEL.
Első lépés
Adja meg és válassza ki az alábbiakban az igényét.
Második lépés
Töltse ki az űrlapot a szükséges információkkal.