hammer strength

Iso-Lateral Leg Curl

Name: Plate Loaded Iso-Lateral Leg Curl
Brand: hammer strength

Der Iso-Lateral Leg Curl von Hammer Strength steht für gezielte, kraftvolle Beinbeugung in Bauchlage – mit Fokus auf eine natürliche Bewegung und gleichmäßige Belastung. Die Arbeitsarme sind um vier Grad nach außen geneigt und führen das Bein gelenkschonend durch die Bewegung. Das isoliert die hintere Oberschenkelmuskulatur effektiv, ohne die Hüfte oder den Rücken unnötig zu belasten.

Die Bauchlage hält das Becken neutral – für maximale Muskelaktivierung bei minimalem Kompensationsverhalten. Perfekt für alle, die Leistung und saubere Technik auf hohem Niveau kombinieren wollen.

Abmessungen (L x B x H): 175 x 145 x 104 cm

Produktgewicht: 129 kg

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Ein Beinbeuger, der einfach passt

Zwei ergonomisch geformte Polster sorgen für optimalen Halt – auch bei hoher Trainingsbelastung. Die Erhöhung im Hüftbereich entlastet den unteren Rücken und bringt den Körper in eine stabile, leistungsbereite Position.

Das Ergebnis: volle Konzentration auf die Bewegung, maximale Kontrolle bei jedem Curl – ganz ohne Ablenkung.

Natürlich. Effektiv. Gelenkschonend.

Die Arbeitsarme mit 4° Außenwinkel führen das Bein in einem natürlichen Bewegungsbogen. Das sorgt für flüssige, kontrollierte Wiederholungen und reduziert gleichzeitig die Belastung auf die Kniegelenke. So können Athleten intensiver und langfristig schmerzfrei trainieren.

Produktkonfigurator

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Dank Augmented Reality sehen Sie Ihre Konfiguration direkt im Raum – so realitätsnah wie nie zuvor.

Produktspezifikationen

Abmessungen (L x B x H)	175 x 145 x 104 cm
Produktgewicht	129 kg
Maximale Tragfähigkeit	3 x 10 kg Gewichtsscheiben

Startwiderstand (pro Arm)	0,9 kg
Produktcode	IL-LC
Lagergewicht Hörner	4
Empfohlener Gewichtsscheiben-Mix	6 x 11 kg \| 4 x 4,5 kg \| 2 x 2,3 kg

FAQ

Im Unterschied zur knienden Variante liegt der Trainierende flach auf dem Bauch. Das stabilisiert die Bewegung, erhöht die Muskelspannung und erlaubt eine gezielte Isolation der hinteren Oberschenkel. Ideal für Trainingsphasen mit Fokus auf Technik, Muskelgefühl und Kraftaufbau.

Ja, das Hammer Strength Iso-Lateral-Design ermöglicht ein effektives einseitiges Training – wichtig für den symmetrischen Muskelaufbau und zur Korrektur von Kraftunterschieden.

Das Design des Iso-Lateral Leg Curl passt sich an Benutzer unterschiedlichster Körpergrößen an und gewährleistet so die richtige Ausrichtung und den Komfort während des Trainings.

Die Erhöhung der Polster im Hüftbereich sorgt für eine neutrale Wirbelsäulenposition und reduziert so das Risiko einer Überstreckung im unteren Rücken. Das erlaubt intensives Beintraining ohne unnötige Belastung der Lendenwirbelsäule.