アイソラテラル・レッグカール
ハンマー・ストレングス アイソラテラル・レッグカールは、うつ伏せの姿勢でハムストリング（太もも裏）の筋肉を的確に鍛えられるマシンです。アーム部分には外側に4度の角度がついており、関節にやさしい自然な軌道で動作を行えます。スムーズかつコントロールされたレッグカールを実現し、股関節をニュートラルな位置に保つことで代償動作を抑え、ターゲットとなる筋肉への効果的な刺激を可能にしています。
アスリート向けに設計されたこのマシンは、左右独立したアーム構造により、バランスの取れた筋力強化をサポート。どちらの脚も均等に鍛えられるよう配慮されています。
"しっくりくる"レッグカール
2つの角度付きパッドは、重負荷トレーニング時でも快適な使用感を提供。股関節部分に設けられた突起が腰への負担を軽減し、安定した姿勢を保ちながらレッグカールに集中できます。違和感や不快感なく、パフォーマンスに集中できる設計。快適さと高強度の両立を求めるアスリートに最適です。
自然な動きを追求した設計
アームの4度の外向き角度により、脚の動きが常に自然な軌道を描くため、動作のたびに滑らかで安定したレップを実現。人間本来の動きに合わせた構造が、膝への負担を軽減し、よりハードに、より長く、安全にトレーニングを継続できます。
自分だけのレッグカールをカスタマイズ
拡張現実(AR)を搭載した3Dコンフィギュレーターツールで、これまでにない方法で機器をカスタマイズし、デザインを視覚化して空間に直接ドロップします。
製品スペック
| 寸法(L x W x H) | 69 X 57 X 41 インチ (175 X 145 X 104 cm) |
|---|---|
| 製品重量 | 129 kg(285 ポンド) |
| 最大負荷容量 | 3 x 25ポンドプレート(3 x 10 kgプレート) |
| 始動抵抗(アームあたり) | 0.9 kg(2 ポンド) |
|---|---|
| 商品コード | IL-LC |
| ストレージウェイトホーン | 4 |
| 推奨プレートミックス | 6 – 25 ポンド プレート、4 – 10 ポンド プレート、2 – 5 ポンド プレート |
FAQ
プローン・レッグカールは、うつ伏せの姿勢で行うことで安定性とコントロール性に優れ、ハムストリングに常に一定のテンションをかけながら正確に筋肉を刺激できます。筋力の強化や筋バランスの調整に最適です。一方、ニーリング・レッグカールはよりダイナミックな動作範囲を持ち、お尻や腰などの安定筋群も同時に使うトレーニングになります。どちらも効果的ですが、フォーム重視や筋肉の分離トレーニングを求めるアスリートには、プローン・レッグカールがおすすめです。
はい。ハンマー・ストレングスのアイソラテラル構造により、片脚ずつのハムストリングトレーニングが可能です。左右均等な筋力強化とバランスの取れた発達をサポートします。
はい。このマシンは体格に合わせた調整が可能で、あらゆるユーザーが正しいポジションと快適な使用感でトレーニングできます。
はい。ヒップ部分に角度のあるパッドを採用しており、うつ伏せでのトレーニング中に起こりやすい腰の反り（過伸展）を防ぎ、腰への負担を最小限に抑えます。