hammer strength

Plate Loaded Assisted Nordic Ham

Name: Plate Loaded Assisted Nordic Ham
Brand: hammer strength

Unser Plate Loaded Assisted Nordic Ham wurde speziell für das gezielte Training der hinteren Muskelkette entwickelt – ideal, um Athleten bei der Bewältigung des anspruchsvollen Nordic Hamstring Curls zu unterstützen. Dank des integrierten Gegengewichts lässt sich die Trainingsintensität individuell steuern: Mehr Gewicht bedeutet mehr Unterstützung.

Mit nur einer Einstellung am Oberkörperpolster passt sich das Gerät schnell und unkompliziert an alle Körpergrößen an – ohne überflüssige Komplexität. Ein kompromissloses, leistungsstarkes Werkzeug zur Stärkung von Beinbeuger, Rumpfkontrolle und Explosivität.

Abmessungen (L x B x H): 196 cm x 136 cm x 147 cm

Gewicht: 159 kg

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Der Schwerkraft trotzen

Der Nordic Hamstring Curl zählt zu den anspruchsvollsten Eigengewichtsübungen – doch mit diesem Gerät kann ihn jeder trainieren.

Das Gegengewicht erleichtert den Start und ermöglicht kontrollierte Wiederholungen im gesamten Bewegungsumfang. Einfach mehr Gewicht für mehr Unterstützung hinzufügen und in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen.

Vorbeugen. Durchstarten.

Ein Nordic Curl fühlt sich an wie ein kontrollierter Fall nach vorne – und dieses Gerät fängt Sie auf. Die doppelte Knieauflage führt Athleten exakt in den optimalen Drehpunkt und sorgt so für maximale Kraftentfaltung und exzentrische Kontrolle.

Das minimalistische Setup lenkt nicht ab, sodass der volle Fokus auf dem gezielten Aufbau einer belastbaren Beinbeugermuskulatur liegt. Einfach einsteigen, vorbeugen und mit Kraft nach oben drücken.

Produktkonfigurator

Gestalten Sie Ihren Assisted Nordic Ham individuell

Gestalten Sie Ihr Gerät nach Wunsch – mit unserem 3D-Konfigurator.
Dank Augmented Reality sehen Sie Ihre Konfiguration direkt im Raum – so realitätsnah wie nie zuvor.

Produktspezifikationen

Abmessungen (L x B x H)	196 cm x 136 cm x 147 cm
Gewicht	159 kg
Maximale Unterstützung	75 kg

Anfangswiderstand	8 kg
Produktcode	PL-ANH
Hantelscheibenablage	2
Maximales Benutzergewicht	159 kg

FAQ

Assisted Nordic Curls sind eine exzentrisch betonte Übung, bei der die hintere Oberschenkelmuskulatur gegen die Schwerkraft arbeiten muss – besonders in der Absenkphase. Das erzeugt eine enorme Spannung im Muskel und fördert außergewöhnliche Kraft und Belastbarkeit. Genau deshalb schaffen nur wenige Athleten den Nordic Curl ohne Unterstützung.

Unser Gegengewichtssystem erlaubt es, die Schwierigkeit individuell anzupassen. Wer mehr Gewicht hinzufügt, verringert den Widerstand und macht die Bewegung leichter. Wer weniger Gewicht nutzt, nähert sich dem freien Nordic Hamstring Curl an – perfekt für eine progressive Leistungssteigerung.

Die beiden Kniepolster sorgen nicht nur für Komfort – sie bringen die Knie exakt in die richtige Position, sodass die Bewegung biomechanisch sauber abläuft. Dadurch wird die Muskulatur effektiver angesprochen und optimal trainiert.

Nein – bewusst nicht. Das Gerät ist auf das Wesentliche reduziert. Es gibt nur eine Verstellmöglichkeit: das Polster im Oberkörperbereich. Dieses lässt sich an unterschiedliche Körpergrößen anpassen, alles andere ist fix und auf maximale Performance ausgelegt.