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Plate Loaded Iso-Lateral Kneeling Leg Curl

Name: Plate Loaded Iso-Lateral Kneeling Leg Curl
Brand: hammer strength

Der Hammer Strength Iso-Lateral Kneeling Leg Curl optimiert das Training der hinteren Muskelkette, indem das Knie exakt an der Rotationsachse der Maschine ausgerichtet wird. Diese präzise Positionierung maximiert die Aktivierung der hinteren Oberschenkelmuskulatur und verbessert so Lauf-, Sprung- und Hebebewegungen.

Für Athleten jeder Körpergröße konzipiert, reduziert die Maschine die Belastung des Rückens und sorgt für ein gezieltes, effektives Training – ideal für Höchstleistungen, wenn es darauf ankommt.

Abmessungen (T x B x H): 102 cm x 137 cm x 124 cm

Produktgewicht: 113,4 kg

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Optimale Einstellung und Bewegungsfreiheit

Der Hammer Strength Kneeling Leg Curl bringt den Trainierenden in eine aufrechte, kniende Position und richtet den Körper des Übenden mit der Rotationsachse der Maschine aus. Dieses Design ermöglicht eine natürliche und geschmeidige Bewegungsfreiheit, gewährleistet eine korrekte Ausführung und reduziert das Risiko von Kompensationsbewegungen.

Funktion geht vor, Fokus auf Athletik

Die aufrechte Position des Iso-Lateral Kneeling Leg Curl ahmt athletische Bewegungen nach und stärkt wichtige Bereiche wie Sprinten und Springen in verschiedenen Sportarten. Dieses Design stellt sicher, dass das Training sowohl funktional ist als auch darauf abzielt, die sportliche Leistung zu optimieren.

Produktkonfigurator

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Produktspezifikationen

Abmessungen (T x B x H)	102 cm x 137 cm x 124 cm
Produktgewicht	113,4 kg
Maximale Zuladung	4 x 10 kg Plates

Startwiderstand	3,6 kg pro Arbeitsarm
Produktcode	IL-KLC
Empfohlener Gewichtsscheiben-Mix	6 x 25 lb Plates, 4 x 10 lb Plates, 2 x 5 lb Plates

FAQ

Die kniende Position bietet eine bessere Ausrichtung, reduziert die Belastung des unteren Rückens und unterstützt das einseitige Training für eine ausgewogene Entwicklung der hinteren Oberschenkelmuskulatur, was sie ideal für Athleten macht.

Ja, das Iso-Lateral-Design ermöglicht eine unabhängige Bewegung jedes Beins und sorgt so für eine ausgewogene Kraft und symmetrische Entwicklung.

Ja, das Design der Maschine passt sich an Trainierende unterschiedlicher Größe an und gewährleistet so die richtige Ausrichtung und den Komfort.

Die kniende Position minimiert die Belastung des unteren Rückens, indem sie eine Überstreckung vermeidet, die häufig mit liegendem Beinbeugen verbunden ist.

Entgegen der weit verbreiteten Meinung wurde diese Stange nicht für Bandtraining konzipiert. Sie wurde platziert, um zu verhindern, dass Nutzer große Hantelscheiben auflegen, da dies das Verletzungsrisiko bei dieser Übung erhöhen kann.