hammer strength

Plate Loaded Iso-Lateral Kneeling Leg Curl

Name: Plate Loaded Iso-Lateral Kneeling Leg Curl
Brand: hammer strength

O Hammer Strength Iso-Lateral Kneeling Leg Curl foi projetado para melhorar os treinos de cadeia posterior, alinhando o joelho com o eixo de rotação da máquina. Este alinhamento otimiza a ativação dos isquiotibiais, melhorando assim a forma de correr, saltar e levantar.

Projetada para acomodar atletas de todos os tamanhos, esta máquina minimiza a tensão nas costas, garantindo um treinamento focado e eficaz. Ele foi criado para ajudar a alcançar o desempenho máximo onde é mais importante.

Dimensões (D x W x H): 40 pol x 54 pol x 49 pol (102 cm x 137 cm x 124 cm)

Peso: 113,4 kg (250 lb)

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Alinhamento e amplitude de movimento ideais

O Hammer Strength Kneeling Leg Curl posiciona o utilizador numa posição ereta e ajoelhada, alinhando o corpo do praticante com o eixo de rotação da máquina. Este design acomoda uma amplitude de movimento natural e suave, garantindo a forma adequada e reduzindo o risco de movimentos compensatórios.

Função em primeiro lugar, foco na performance

A posição ereta do exercício Iso-Lateral Kneeling Leg Curl reflete os movimentos atléticos, aumentando a força em áreas importantes, como a corrida e o salto em diversos desportos. Este design garante que o treino é funcional e orientado para otimizar o desempenho atlético.

Configurador de produtos

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Especificações do Produto

Dimensões (D x W x H)	40 pol x 54 pol x 49 pol (102 cm x 137 cm x 124 cm)
Peso	113,4 kg (250 lb)
Capacidade máxima de carga	4 x placas de 25 lb (placas de 4 x 10 kg)

Resistência de arranque	3,6 kg (8 lb) por braço de trabalho
Código do Produto	IL-KLC
Mistura de pratos recomendada	6 x placas de 25 lb, placas de 4 x 10 lb, placas de 2 x 5 lb

FAQ

A posição de joelhos oferece um melhor alinhamento, reduz a tensão lombar e auxilia no treino unilateral para o desenvolvimento equilibrado dos isquiotibiais, sendo ideal para atletas.

Sim, o design Iso-Lateral permite um movimento independente de cada perna, garantindo uma força equilibrada e um desenvolvimento simétrico.

Sim, o design da máquina adapta-se a utilizadores de vários tamanhos, garantindo um alinhamento e conforto adequados.

A posição ajoelhada minimiza o estresse na parte inferior das costas, evitando a hiperextensão, muitas vezes associada a cachos de pernas pronas.

Ao contrário da crença popular, esta funcionalidade não foi concebida para o treino de banda. Este pino foi colocada para impedir os utilizadores de colocar grandes pesos, o que pode aumentar a probabilidade de lesões durante este movimento.