Skip navigation
Life Fitness
Hammer Strength
Contact
Arabic - Arabic Dutch - Belgium Dutch - The Netherlands English - Belgium English - Europe English - Hong Kong SAR English - Netherlands English - United Kingdom English - United States French - Belgium French - France French - Switzerland German - Germany German - Switzerland Hungarian - Hungary Italian - Italy Italian - Switzerland Japanese - Japan Norwegian - Norway Portuguese - Brazil Portuguese - Portugal Simplified Chinese - China Spanish - Latin America Spanish - Spain Traditional Chinese - Hong Kong SAR Turkish - Turkey

Fitnessoplossingen voor uw markt

Health Club

Hospitality

Multi Unit Housing

Home Gyms

Sport & Athletics

Zakelijk en medisch welzijn

Producten voor alle trainingstypes

Learn about our brands: Life Fitness Hammer Strength

Ontdek de product catalogus Producten

Cardio

  • Loopbanden
  • Elliptische
  • Fietsen & indoor cycles
  • Arc Trainers
  • klimmachines & Stepper Machines
  • Roeimachine
  • Consoles

Kracht Training

  • Met steekgewichten
  • Plate Loaded
  • Racks, Rigs, & Platforms
  • Cable Machines & Functional Trainers
  • Benches
  • Storage Racks

Accessories

  • Dumbbells & Fixed Barbells
  • Barbells & Plates
  • Functional Training Accessories
  • Conditioning Accessories
  • Mobility Accessories

Digital Solutions

  • Life Fitness Connect
  • Facility Connect
  • Life Fitness™ On Demand+ Cardio Workouts
  • Connect Kit

Integrity+ Cardio

Uitgelichte line-ups

Symbio Cardio Hammer Strength Performance Trainers LFX EMPOWER POTENTIAL

Support

Sportschool inrichting en design

Service

Onderwijs Hub

Menu

  • Health Club
  • Hospitality
  • Multi Unit Housing
  • Home Gyms
  • Sport & Athletics
  • Zakelijk en medisch welzijn
  • Cardio
    • Loopbanden
    • Elliptische
    • Fietsen & indoor cycles
    • Arc Trainers
    • klimmachines & Stepper Machines
    • Roeimachine
    • Consoles
  • Kracht Training
    • Met steekgewichten
    • Plate Loaded
    • Racks, Rigs, & Platforms
    • Cable Machines & Functional Trainers
    • Benches
    • Storage Racks
  • Accessories
    • Dumbbells & Fixed Barbells
    • Barbells & Plates
    • Functional Training Accessories
    • Conditioning Accessories
    • Mobility Accessories
  • Digital Solutions
    • Life Fitness Connect
    • Facility Connect
    • Life Fitness™ On Demand+ Cardio Workouts
    • Connect Kit
  • LFX
    • LFX - Virtual Tour
  • Hammer Strength Performance Trainers
  • Symbio Cardio
  • Integrity+ Cardio
  • Sportschool inrichting en design
  • Service
    • Service Solutions
    • Garanties
  • Onderwijs Hub
    • Life Fitness Academy
    • Blog
    • Ebooks
    • Whitepapers
    • Success Stories
    • Events
    • Persberichten
Contact
Over Zoek een distributeur Zoek een winkel Productcatalogus Legaal Carrière Aanmelden bij Facility Connect

Mijn offertebouwer

Voor extra aanpassingen, zoals kleur, materiaalkeuzes, gewichtopties, etc., zal een accountmanager contact met je opnemen.

Op zoek naar iets specifieks?

Blog Onderwijs Hub Klantenondersteuning Life Fitness

De kracht van ground-based training

By Laura Cohen mei 13, 2025

Ground-based training heeft een rijke geschiedenis en Hammer Strength loopt al sinds het begin van de jaren 90 voorop in deze beweging. In samenwerking met het voetbalteam Nebraska Cornhuskers hebben we baanbrekend werk verricht op het gebied van trainingstechnieken op de grond die een hoofdbestanddeel zijn geworden in atletische gewichtsruimtes. Dit specifieke soort training is cruciaal voor atleten omdat het hen in staat stelt bewegingen uit te voeren die sterk lijken op de bewegingen die ze in hun sport tegenkomen. Door vanaf de grond te trainen, kunnen atleten de kracht, kracht en behendigheid ontwikkelen die nodig zijn om uit te blinken in hun respectievelijke disciplines.

Ground-based training is meer dan een set machines, het is een voorkeursmanier om te trainen

Veel atleten geven de voorkeur aan training op de grond, omdat het sportspecifieke bewegingen nauw nabootst. Als gevolg hiervan zijn atleten beter toegerust om functionele kracht te ontwikkelen, wat essentieel is om deze bewegingen met kracht en precisie uit te voeren. De Ground Base® Multi-Squat ondersteunt deze trainingsfilosofie en biedt een veelzijdige en effectieve trainingsoptie voor het uitvoeren van een breed scala aan oefeningen op de grond. Het compacte ontwerp en de intuïtieve functies maken het een waardevolle aanvulling op elke trainingsfaciliteit en helpen atleten hun fitnessdoelen met precisie en kracht te bereiken. 

De Ground Base® Multi-Squat: kracht vanaf de grond

Als we denken aan apparatuur die intuïtief indruk maakt, denken we aan de Ground Base® Multi-Squat, dus laten we opnieuw kennismaken met deze veelzijdige en effectieve trainingsmachine.  Deze technologie is ontworpen om atleten tot het uiterste te drijven en het potentieel te maximaliseren zonder veel ruimte in beslag te nemen. Of ze nu door squats, lunges of rows gaan, je atleten kunnen genieten van de ongeëvenaarde krachtopbouw en prestatieverbeterende ervaring die deze baanbrekende apparatuur biedt aan jouw high-performance faciliteit.

Optimaliseer jouw faciliteiten

De Ground Base® Multi-Squat is ontworpen om meer te doen dan alleen je atleten te voorzien van de best mogelijke uitrusting. Maar wist je dat... het ook is ontworpen om jou, de Facilities Manager, te helpen jouw ruimte zowel operationeel (met betrekking tot drukte) als financieel (je budgetten te optimaliseren) soepel te laten draaien, dag na dag. Vanuit een trainingsperspectief komt zijn veelzijdigheid tot uiting. Je atleten profiteren van het samenvoegen van meerdere oefeningen in één compact ontwerp, terwijl jij het voordeel hebt dat je vloerruimte vrijmaakt en de kosten minimaliseert. Iedereen wint ook op het gebied van duurzaamheid. De industriële constructie van deze apparatuur zorgt voor een lange levensduur, waardoor het een slimme investering is voor faciliteiten, zoals die van jou, die het beste eisen. Wanneer je optimaliseert op het ontwerp, optimaliseer je op de efficiëntie van je faciliteit. 

Bereid ze voor op succes

We vinden het geweldig dat we de Ground Base® Multi-Squat hebben kunnen bouwen met atleten in gedachten, waardoor ze een veelzijdig hulpmiddel hebben om hun training naar een hoger niveau te tillen. De machine heeft geweldige functies, zoals het nieuwe single-leg squat pad voor het doen van single-leg training en twee verschillende laadposities voor het variëren van de weerstand. Met de Ground Base® Multi-Squat kan iedereen die hem gebruikt een verscheidenheid aan oefeningen uitvoeren die gericht zijn op verschillende spiergroepen, waardoor ook een halter (en bank) kan worden vrijgemaakt voor andere atleten die ze nodig hebben. Van beginner tot elite, deze veelzijdige machine is een ideale manier om atleten te helpen hun hoogtepunt te bereiken en de prestaties naar nieuwe hoogten te tillen. 

Intuïtieve functies, maximaal potentieel

Onze multi-squat is een klasse apart en combineert een uitzonderlijk ontwerp met intuïtieve functies die atleten helpen hun grenzen te verleggen. Het nieuwe, baanbrekende squatkussen met één been zorgt voor consistente ondersteuning en stabiliteit, waardoor het voor atleten gemakkelijker wordt om oefeningen onder de knie te krijgen. De gewichtsstaven bieden een consistente weerstand over het hele bewegingsbereik, zodat de spieren continu worden aangespannen en uitgedaagd. Met aanpasbare instellingen kunnen atleten hun trainingen afstemmen op hun specifieke krachtbehoeften, waardoor topprestaties worden behaald en de trainingsresultaten worden gemaximaliseerd. Voor facilitair managers zoals jij biedt deze machine een ongeëvenaarde duurzaamheid en veelzijdigheid, waardoor elke trainingsruimte naar een hoger niveau wordt getild. 

Samen sterker

Bij Hammer Strength heeft onze toewijding aan innovatie en uitmuntendheid ons tot een vertrouwde partner gemaakt voor sportscholen en atletische prestatiefaciliteiten over de hele wereld. De Ground Base® Multi-Squat is een bewijs van onze toewijding om atleten de beste tools te bieden om hun doelen en verder te bereiken. Door met ons samen te werken, kan je trainingsruimtes creëren die atleten inspireren en in staat stellen hun volledige potentieel te ontketenen. Laat ons je helpen een faciliteit op te bouwen die opvalt en een blijvende impact heeft op jouw klanten.

Vind je het artikel leuk? Deel deze post.

Ontdek onze merken
Life Fitness Hammer Strength
Arabic - Arabic Dutch - Belgium Dutch - The Netherlands English - Belgium English - Europe English - Hong Kong SAR English - Netherlands English - United Kingdom English - United States French - Belgium French - France French - Switzerland German - Germany German - Switzerland Hungarian - Hungary Italian - Italy Italian - Switzerland Japanese - Japan Norwegian - Norway Portuguese - Brazil Portuguese - Portugal Simplified Chinese - China Spanish - Latin America Spanish - Spain Traditional Chinese - Hong Kong SAR Turkish - Turkey

Markt

Health Club Hospitality Multi Unit Housing Home Gyms Sport & Athletics Zakelijk en medisch welzijn

Producten

Cardio Kracht Training Accessories Digital Solutions

Support

Sportschool inrichting en design Service Onderwijs Hub
Over Vind een distributeur Zoek een Winkel Legaal Toegankelijkheid Carrière Aanmelden bij Facility Connect
Contact Privacy-instellingen PRIVACYBELEID VAN LIFE FITNESS Juridische afdeling

Copyright © 2025 Life Fitness