Iso-Lateral T-Bar Row

Name: Plate-Loaded Iso-Lateral T-Bar Row
Brand: hammer strength

Çoğu T-Bar Row makinesi tek bir hareket yörüngesi sunar. Bu model ise çok daha fazlasını vadediyor. Iso-Lateral T-Bar Row, tesislere fazladan bir makine daha eklemeye gerek kalmadan tüm sporcularınızı çalıştırabileceğiniz; ağır güç antrenmanlarını ve patlayıcı güç egzersizlerini kapsayan göğüs destekli tek bir row istasyonu sunar. Bağımsız iso-lateral kollar her iki tarafın birbirinden bağımsız hareket etmesine olanak tanıyarak bu kategorideki çoğu makinenin asla sunamadığı bir özellik sergilerken çoklu tutuş imkânı veren tutamaklar ve iki farklı ağırlık takma pozisyonu, antrenörlere her sporcuya uygun program hazırlama esnekliği verir. Tüm bu özellikler, günlük ticari kullanıma özel Hammer Strength dayanıklılığıyla güvence altına alınmıştır.

Boyutlar (U x G x Y): 177 x 152 x 99 cm (70 x 60 x 39 inç)

Ürün Ağırlığı: 240 lb (108 kg)

View All Specs +

Satış temsilcisiyle iletişime geçin

Ağır Girin. Patlayıcı Güç Üretin.

Her bir kolda yer alan iki farklı ağırlık takma pozisyonu, hareketin tüm amacını değiştirir. Kuvvet odaklı antrenmanlar için saf ve maksimum direnç sağlamak üzere ön pimli konuma ağırlık takın. Ağırlığı pivot noktasına daha yakın yerleştirmek ve hareketin akışını kesen dirençlerle uğraşmadan patlayıcı antrenmanlar yapabilmek için ağırlığı arka pime kaydırın. Mesele sadece barın üzerine ne kadar ağırlık takıldığı değil; ağırlığın nereye konumlandığı ve bunun antrenmanı yapan sporcu ile programı hazırlayan antrenör için ne ifade ettiğidir.

Sporcuların Duruş Biçimine Uygun Olarak Tasarlandı

Ayaklar yerde. Atletik duruş. Göğüs yastığa dayalı. Iso-Lateral T-Bar Row makinesi; sporcuları oturtulmuş, bir yere sabitlenmiş veya kısıtlanmış bir pozisyona sokmak yerine her zaman antrenman yaptıkları o doğal pozisyonda tutar. Yere sağlam basan, dengeli ve çekişe hazır: Bir row hareketinin hissettirmesi gereken ve fonksiyonel gücün doğru şekilde geliştirilmesi gereken ideal biçim.

Specs

Boyutlar (U x G x Y)	177 x 152 x 99 cm (70 x 60 x 39 inç)
Ürün Ağırlığı	240 lb (108 kg)
Maksimum Yük Kapasitesi (kol başına)	100 kg (225 lb)

Başlangıç Direnci (kol başına)	10 kg (23 lb)
Ürün Kodu	IL-TBR
Ağırlık Takma Kolları	2
Göğüs Desteği Ayarları	6
Tavsiye Edilen Plaka Karışımı	4 x 20 kg plaka, 2 x 11 kg plaka

FAQ

Hammer Strength Iso-Lateral T-Bar Row, her kolun yakınlaşan ve uzaklaşan bir yörüngede bağımsız olarak hareket etmesine olanak tanıyan, plaka yüklemeli, göğüs destekli bir kürek çekme makinesidir. Çoklu tutuş imkânı veren tutamaklara ve kol başına iki ağırlık takma pozisyonuna sahiptir. Ağır kuvvet çekişlerini ve patlayıcı, güç odaklı çekişleri tek bir alanda gerçekleştirmek için tek bir makineye ihtiyaç duyan tesisler için tasarlanmıştır.

Çoğu standart ağırlık takmalı T-bar Row makinesi sabit bir çubuk, tek bir tutuş ve tek bir ağırlık takma yöntemi sunarken Hammer Strength Iso-Lateral T-Bar Row birbirine yaklaşan ve birbirinden uzaklaşan bağımsız kol hareketi, çoklu tutuş seçenekleri, iki ayrı ağırlık takma pozisyonu ve göğüs destekli, sağlam bir atletik duruş sunar. Bu kombinasyon, sporculara ve antrenörlere standart bir ayakta T-bar Row makinesinin sunamayacağı düzeyde çok yönlülük ve hassasiyet sağlar.

Mevcut tüm kollara ağırlık takmak, kuvvet odaklı antrenmanlar için maksimum toplam direnci sağlar; yalnızca ön kola ağırlık takmak, tüm hareket boyunca en doğrudan yükü sağlar; arka kola ağırlık takmak ise patlayıcı, güç odaklı antrenmanlar için hareketin akışını kesen dirençleri azaltmak amacıyla ağırlığı pivot noktasına daha yakın yerleştirir. Üç farklı ağırlık yükleme amacı için aynı makine kullanılır. Böylece antrenörler ekipman değiştirmeden kuvvet ve hız çalışmalarını planlayabilir.

Zemin borusu, makinenin tabanını birbirine bağlayarak çerçeveye sağlamlık katar; böylece ağır yük altında sağlam ve dengeli kalır, sporcu için doğal bir destek noktası görevi görür. Maksimum ağırlığı çekerken sporcular, kaldıraç oluşturmak ve kaymayı önlemek için ayaklarını boruya bastırabilir ve vücudu atletik duruşta sabit tutabilir.

Oturarak çalışılan bir kürek çekme makinesi, vücudun alt kısmını tamamen sabitler, çekişi izole eder ancak işin atletik kısmını es geçer. Iso-Lateral T-Bar Row'un ayakta, sağlam atletik duruşu ise vücudun alt kısmını aktif tutar, gövdeyi çalıştırır ve hareketi sporcuların gerçekte güç ürettiği şekilde gerçekleştirir. Fonksiyonel kuvvete ve gerçek dünyadaki çekiş modellerine öncelik veren programlar için ayakta durma pozisyonu, sabit oturma alternatifine göre önemli bir avantajdır.

T-bar Row öncelikle latissimus dorsi, romboidler, trapezius ve arka deltoidleri hedefler; biseps ve ön kollar çekişe yardımcı olur. Iso-Lateral T-Bar Row göğüs destekli olduğundan bel harekette görev almaz, böylece omurga ile dengelemek yerine tüm hareket boyunca işi sırt kasları yapar.

Göğüs destekli T-bar Row, gövdeyi bir yastığın üzerine sabitler, böylece tüm yükü sırt kasları kaldırır ve belin telafi etmesine gerek kalmaz. Sonuçta ağır kürek çekme antrenmanı için standart, desteksiz T-bar Row'dan daha güvenli ve daha hedefli bir seçenek sunar. Omurgaya ek yük bindirmeden ağır kürek antrenmanı yapması gereken sporcular için salon programlarında anlamlı bir geliştirmedir.

Iso-Lateral T-Bar Row, kol başına 225 lb (100 kg) maksimum yük kapasitesine ve kol başına 23 lb (10 kg) başlangıç direncine sahiptir. Ağırlık plakalarını makine üzerinde tutmak için çerçeveye yerleştirilmiş 2 adet ağırlık takma kolu mevcuttur. 240 lb (108 kg) ağırlığı ve 70 x 60 x 39 inç (177 x 152 x 99 cm) taban alanı ile ağır ve yoğun ticari kullanıma dayanıklı, sağlam bir ağırlık odası ekipmanıdır.

Plaka yüklemeli bir T-Bar Row, tesis için zemine ikinci bir kürek çekme istasyonu eklemeye gerek kalmadan maksimum kuvvet antrenmanı yapan sporculardan patlayıcı güç antrenmanı yapanlara kadar tüm sporculara programlar sunan tek bir kuvvet antrenmanı ekipmanı sağlar. Tesis yöneticileri için bu, metrekare başına daha geniş program aralığı, Hammer Strength'in dayanıklılık standardına göre üretilmiş ticari ağırlık odası ekipmanı ve antrenman yaptırdığınız her seviyeden sporcuya uyum sağlayan bir kürek çekme opsiyonu anlamına gelir.

Hammer Strength'in kuvvet antrenmanı makineleri arasında MTS Row veya Iso-Lateral High Row ve Low Row gibi modeller sabit bir çekiş açısıyla antrenman yaptırırken Iso-Lateral T-Bar Row bağımsız kol hareketi ve kol başına iki ağırlık takma pozisyonu ile ayakta, göğüs destekli bir kürek çekme hareketi sunacak şekilde tasarlanmıştır. Oturarak yapılan ve kablo tabanlı kürek çekme makinelerinin yanı sıra ağır, patlayıcı, sporcu odaklı bir kürek çekme opsiyonu isteyen tesisler için tasarlanmış bir kürek çekme istasyonudur.