Iso-Lateral T-Bar Row

Name: Plate-Loaded Iso-Lateral T-Bar Row
Brand: hammer strength

De meeste T-Bar Row-machines geven je één pad. Deze geeft je er meerdere. De Iso-Lateral T-Bar Row biedt faciliteiten een enkel, door de borst ondersteund roeistation dat je hele team traint, waarbij zwaar krachtwerk en explosieve kracht worden gedekt zonder een extra toestel op de vloer te plaatsen. Met onafhankelijke iso-laterale armen kan elke kant afzonderlijk bewegen, een mogelijkheid die de meeste apparaten in deze categorie niet hebben, terwijl multi-grip handgrepen en twee laadposities coaches de flexibiliteit geven om voor elke atleet een programma samen te stellen, ondersteund door de duurzaamheid van Hammer Strength voor dagelijks commercieel gebruik.

Afmetingen (L x B x H): 70 × 60 × 39 inch (177 × 152 × 99 cm)

Productgewicht: 240 lb (108 kg)

Bekijk alle specificaties +

Ga voor zwaar. Ga voor explosief.

Twee laadposities op elke arm veranderen de gehele beweging die je maakt. Belast de voorste hoek voor pure, maximale weerstand, gemaakt voor krachtgerichte training. Verplaats het gewicht naar de achterste hoorn om deze dichter bij het draaipunt te brengen en explosief te trainen zonder tegen de traagheid te hoeven vechten. Het gaat niet alleen om hoeveel er op de stang zit; het gaat erom waar het gewicht zit en wat dat betekent voor de atleet die de oefening doet, en voor de coach die het trainingsprogramma daarop afstemt.

Gebouwd voor de manier waarop atleten staan

Voeten op de grond. Atletische houding. Borst tegen het kussen gedrukt. Het Iso-Lateral T-Bar Row-toestel plaatst atleten in de positie waarin ze trainen, niet zittend, niet vastgezet, niet beperkt. Stevig op de grond, stabiel en klaar om te trekken: de manier waarop roeien eigenlijk altijd had moeten aanvoelen en de manier waarop functionele kracht moet worden getraind.

Productconfigurator

Creëer je eigen Iso-Lateral T-Bar Row

Pas je T-Bar Row aan zoals nooit tevoren met onze 3D-configuratortool, met augmented reality om je ontwerp te visualiseren en rechtstreeks in je ruimte te plaatsen.

Productspecificaties

Afmetingen (L x B x H)	70 × 60 × 39 inch (177 × 152 × 99 cm)
Productgewicht	240 lb (108 kg)
Maximale belastingscapaciteit (per arm)	225 lb (100 kg)

Startweerstand (per arm)	23 lb (10 kg)
Productcode	IL-TBR
Opberghouders	2
Afstellingen voor de borststeun	6
Aanbevolen mix van halterschijven	4 x 45 lb-platen, 2 x 25 lb-platen

FAQ

De Hammer Strength Iso-Lateral T-Bar Row is een Plate Loaded, borstondersteund roeiapparaat waarmee elke arm onafhankelijk kan bewegen via een convergerend en divergerend bewegingspad, met handgrepen met meerdere greepposities en twee laadposities per arm. Het apparaat is ontworpen voor fitnessruimtes die met één apparaat zowel zware krachtgerichte rows als explosieve, op power gerichte roeibewegingen willen kunnen uitvoeren.

De meeste standaard Plate Loaded T-Bar Row-apparaten hebben een vaste stang, één greep en één manier om gewichten te laden, terwijl de Hammer Strength Iso-Lateral T-Bar Row een onafhankelijke, convergerende en divergerende beweging van de armen toevoegt, meerdere greepposities, twee afzonderlijke laadposities en een borstondersteunde, ondersteunde atletische houding. Die combinatie biedt atleten en coaches een mate van veelzijdigheid en precisie die een standaard staand T-Bar Row-apparaat simpelweg niet biedt.

Door alle beschikbare laadpinnen te belasten, krijg je maximale totale weerstand voor krachtgerichte training. Door alleen de voorste laadpin te belasten, krijg je de meest directe belasting over de volledige bewegingsuitslag, terwijl het belasten van de achterste laadpin het gewicht dichter bij het draaipunt brengt om de traagheid te verminderen voor explosieve, powergerichte training. Hetzelfde apparaat, drie verschillende manieren van belasten, zodat coaches kracht- en snelheidstraining kunnen programmeren zonder van apparatuur te wisselen.

De grondbuis verbindt de basis van het apparaat en zorgt voor extra stijfheid van het frame, zodat het onder zware belasting stevig en stabiel blijft. Daarnaast doet de buis dienst als natuurlijk steunpunt voor de atleet. Bij het trekken van maximaal gewicht kunnen atleten hun voeten tegen de buis zetten om meer hefboomwerking te creëren en te voorkomen dat ze wegglijden, zodat het lichaam tijdens de set stevig in de atletische houding blijft.

Een zittend roeiapparaat stabiliseert het onderlichaam volledig, waardoor de trekbeweging wordt geïsoleerd maar de atletische context verloren gaat. De staande, ondersteunde atletische houding van de Iso-Lateral T-Bar Row houdt daarentegen het onderlichaam actief, de romp aan het werk en de beweging verankerd in de manier waarop atleten daadwerkelijk kracht ontwikkelen. Voor programma's die prioriteit geven aan functionele kracht en realistische trekbewegingen, biedt de staande positie een duidelijk voordeel ten opzichte van een vaste zittende variant.

De T-Bar Row richt zich voornamelijk op de latissimus dorsi, rhomboïden, trapezius en achterste deltaspieren, waarbij de biceps en onderarmen de trekbeweging ondersteunen. Omdat de Iso-Lateral T-Bar Row borstondersteund is, wordt de onderrug uit de beweging gehaald, zodat de rugspieren het werk doen over de volledige bewegingsuitslag in plaats van te compenseren met de wervelkolom.

Een borstondersteunde T-Bar Row houdt de romp tegen een kussen, zodat de rugspieren de volledige belasting voor hun rekening nemen in plaats van dat de onderrug compenseert. Hierdoor is het een veiligere en gerichtere optie voor zwaar roeien dan een standaard, niet-ondersteunde T-Bar Row. Het is een waardevolle upgrade voor fitnessruimtes waar programma's worden aangeboden voor atleten die zwaar moeten kunnen roeien zonder extra belasting van de wervelkolom.

De Iso-Lateral T-Bar Row heeft een maximale belastbaarheid van 225 lb (100 kg) per arm en een beginweerstand van 23 lb (10 kg) per arm, met 2 opberghouders die in het frame zijn geïntegreerd voor het opbergen van halterschijven op het apparaat. Met een gewicht van 240 lb (108 kg) en een oppervlak van 70 × 60 × 39 inch (177 × 152 × 99 cm) is dit een duurzaam apparaat voor de krachtruimte dat bestand is tegen intensief, commercieel gebruik.

Een Plate Loaded T-Bar Row biedt een fitnessruimte één krachttrainingsapparaat dat geschikt is voor een breed scala aan trainingsprogramma's, van atleten die maximale kracht opbouwen tot atleten die trainen op explosieve kracht, zonder dat er een tweede roeistation in de fitnessruimte hoeft te worden geplaatst. Voor facilitymanagers betekent dit meer mogelijkheden voor trainingsprogramma's per vierkante meter, professionele fitnessapparatuur voor krachtruimtes die voldoet aan de duurzaamheidsnormen van Hammer Strength en een roeimogelijkheid die geschikt is voor atleten van elk niveau.

Binnen de krachttrainingsapparaten van Hammer Strength trainen modellen zoals de MTS Row en Iso-Lateral High Row en Low Row vanuit een vaste trekrichting, terwijl de Iso-Lateral T-Bar Row is ontworpen rond een staande, borstondersteunde roeibeweging met onafhankelijke armbewegingen en twee laadposities per arm. Het is het roeistation voor fitnessruimtes die naast hun zittende en kabelgestuurde roeiapparaten een zware, explosieve en op atleten gerichte optie voor roeitraining willen bieden.