hammer strength

T-Bar Row

Name: Plate-Loaded T-Bar Row
Brand: hammer strength

De Hammer Strength T-Bar Row draait om één ding: het opbouwen van brute, fundamentele trekkracht.

De oefening plaatst de gebruiker in een echte, onondersteunde atletische houding—alleen jij, je grip en het gewicht—waardoor de volledige achterste spierketen wordt geactiveerd.

Dit is het soort kracht dat direct vertaalt naar prestaties op het veld: tegenstanders omverduwen, ze neerhalen of explosief van de grond komen. Geen bescherming. Geen korte routes. Alleen pure, atletische kracht.

Afmetingen (L x B x H): 210 x 82 x 53 cm

Product Gewicht: 91 kg

Bekijk alle specificaties +

Row Zonder Hulpmiddelen

De meeste roeimachines houden je vast in een zittende houding met borstondersteuning, maar die vorm van training sluit niet altijd aan op wat er in sport of het dagelijks leven gevraagd wordt. De Hammer Strength T-Bar Row dwingt je om rechtop te staan, je core te activeren, vanuit de heupen te bewegen en gecontroleerd te roeien—net als in een echte atletische situatie. Zo leert je lichaam zichzelf te stabiliseren en kracht te genereren vanuit de grond, wat resulteert in échte, functionele trekkracht die zich direct laat vertalen naar prestaties.

Train op kracht. Train op snelheid.

De T-Bar Row heeft twee verschillende laadpunten, waarmee sporters de weerstand kunnen afstemmen op hun trainingsdoel. Plaats de schijven aan de voorkant, verder van het draaipunt, voor zware, trage herhalingen en pure krachtopbouw. Verplaats het gewicht naar de achterste houders, dichter bij het draaipunt, voor een lichter gevoel, hogere snelheid en explosieve reps. Het draait hier niet alleen om meer gewicht, maar om weerstand aanpassen aan de intentie van de atleet—of dat nu brute kracht is of snelheid en explosiviteit.

Product Configurator

Personaliseer je eigen T-Bar Row

Pas je apparatuur aan als nooit tevoren met onze 3D-configuratortool, met augmented reality om je ontwerp te visualiseren en rechtstreeks in jouw ruimte te plaatsen.

Productspecificaties

Afmetingen (L x B x H)	210 x 82 x 53 cm
Product Gewicht	91 kg
Maximaal laadvermogen (voorstang)	5 – 20 kg platen

Maximaal laadvermogen (achterstangen)	4 – 20 kg platen
Startweerstand	18 kg
Productcode	PL-TBR-01
Afstand van vloer tot voetplaten	23 cm

FAQ

In tegenstelling tot zittende of borst ondersteunde machines, plaatst de T-Bar Row de gebruiker in een niet-ondersteunde, atletische houding. Dit betrekt de hele achterste keten - niet alleen de rug - en bouwt kracht op die wordt overgedragen naar real-world en sportspecifieke bewegingen.

De voorlaadhoorn plaatst het gewicht verder van het draaipunt, waardoor de weerstand toeneemt en het ideaal is voor zwaar krachtwerk. De twee achterhoorns verminderen de waargenomen belasting, waardoor meer explosieve herhalingen of kleinere gewichtsaanpassingen mogelijk zijn.

Ja. De meerdere griphoeken zorgen voor gerichte variatie: neutrale grips benadrukken de middenrug, brede grip raakt lats en achterste delts, en de onderhandse grip zorgt voor meer biceps en lagere lats. Door van grip te wisselen, kun je spieren vanuit meerdere hoeken in één machine targeten.

De Hammer Strength T-Bar Row heeft een maximale trainingscapaciteit van 265 kg. Daarmee is het zwaar genoeg om zelfs lifters op elite-niveau uit te dagen, waardoor het een serieus hulpmiddel is om ruwe trekkracht op te bouwen.