hammer strength

Iso-Lateral Low Row

Name: Plate Loaded Iso-Lateral Low Row
Brand: hammer strength

Der Iso-Lateral Low Row ist das perfekte Gegenstück zur Iso-Lateral Decline Press. Er sorgt für ein ausgewogenes Push/Pull-Training und stärkt genau die Muskelketten, die im Sport und Alltag entscheidend sind.

Dank der tiefen Zugbewegung wird echte Zugkraft aufgebaut – aus dem Rücken, über die Schultern, bis in die Arme. Ideal für alle, die im Training auf Performance setzen: ob im Zweikampf, beim Sprint oder im Gewichtstraining.

Abmessungen (L x B x H): 127 x 122 x 168 cm

Produktgewicht: 152 kg

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Tiefer Zug. Maximale Wirkung.

Die Zugbewegung läuft tief und nah am Körper – so wie im echten Leben: etwa beim Ziehen, Abstützen oder Umsetzen. Das stärkt gezielt den Latissimus, die Schultermuskulatur und die Rumpfstabilität.

Ideal für funktionelles Krafttraining mit direktem Übertrag.

Typisch Hammer Strength – Kraft, die sich richtig anfühlt

Jedes Detail dieses Geräts ist auf Leistung ausgelegt. Klare Bewegungsmuster, durchdachte Ergonomie, kompromisslose Stabilität.

Für eine Trainingsqualität, die überzeugt – Wiederholung für Wiederholung.

Produktspezifikationen

Abmessungen (L x B x H)	127 x 122 x 168 cm
Produktgewicht	152 kg
Maximale Tragfähigkeit (pro Arm)	5 x 20 kg Gewichtsscheiben

Startwiderstand (pro Arm)	3,6 kg
Produktcode	IL-LR
Gewichthalter	6
Empfohlener Gewichtsscheiben-Mix	6 x 20,4 kg \| 4 x 11 kg \| 4 x 4,5 kg

FAQ

Der tiefe Zugwinkel trainiert funktionelle Kraft – genau so, wie sie im Sport gebraucht wird. Durch die isolierte Belastung jeder Körperseite entsteht ein ausgewogenes Muskelverhältnis.

Push & Pull – die perfekte Kombination. Die Low Row ist das genaue Gegenstück zur Decline Press. Zusammen ergeben sie ein ausgewogenes Training für den gesamten Oberkörper.

Ja – mit dem seitlichen Stabilisierungsgriff lassen sich einarmige Ruderzüge kontrolliert und sicher ausführen. Perfekt, um gezielt an Schwächen zu arbeiten.

Der ergonomische Obergriff bringt Schulter, Handgelenk und Ellenbogen in eine kraftvolle, natürliche Position – ideal zur Aktivierung von Latissimus und mittlerem Rücken. Gleichzeitig sorgt er für Komfort und eine saubere Technik bei jeder Wiederholung.