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Squat à charges à plaques

Le Hammer Strength Plate Loaded Hack Squat est conçu pour le développement ciblé des quadriceps, avec un angle de pression de 45 degrés et des roulements linéaires ultra-lisses pour des répétitions contrôlées et régulières. Sa plateforme de pied réglable se décale de 8 degrés, offrant aux athlètes l’équivalent d’un coin de talon de 3° et 10° pour affiner le déplacement des genoux et ajuster leur focus sur les quadriceps .

Les poignées de rack rabattables et rabattables facilitent les transitions rapides et sécurisées, maintenant les athlètes bien engagés et prêts à pousser. Que l’objectif soit la puissance, la vitesse ou l’endurance, ce hack squat est conçu pour maximiser l’activation des quadriceps et améliorer les performances du bas du corps

Code de produit: PL-HSQ

Dimensions (L x l x H): 85 po x 61 po x 59 po (216 cm x 155 cm x 153 cm)

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Life Fitness Brand Plate Loaded Hack Squat
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Quad Power, Déchaîné

Plus qu’un simple squat—c’est la force dominante des quadriceps à son meilleur. L’angle de 45 degrés déplace la charge vers l’avant, mettant l’accent sur la transmission quadruple, l’extension du genou et l’explosivité du bas du corps. Qu’il s’agisse d’accélérer au départ, de traverser le contact ou de construire une base solide comme le roc, notre mouvement unique renforce une force puissante et prête pour le combat. Notre parcours contrôlé maintient la tension là où cela compte le plus, permettant aux athlètes de pousser profondément dans chaque répétition tout en maintenant stabilité et contrôle.

Chargez et partez

La force n’a pas de limites, et un Hack Squat non plus. Les deux tiges XL peuvent supporter jusqu’à huit plaques de 45 lb de chaque côté, totalisant un potentiel de charge impressionnant de 720 lbs. Qu’il s’agisse de poursuivre la force brute, l’hypertrophie ou l’endurance, notre conception chargée permet à l’athlète de dicter le défi. Chargez-le, verrouillez-vous et avancez avec confiance — car la vraie puissance se construit rep après rep.

Configurateur de produit

Personnalisez votre propre Hack Squat

Personnalisez votre équipement comme jamais auparavant avec notre outil de configuration 3D, avec la réalité augmentée pour visualiser et intégrer votre design directement dans votre espace.

Specs

Code de produit PL-HSQ
Dimensions (L x l x H) 85 po x 61 po x 59 po (216 cm x 155 cm x 153 cm)
Poids 229 kg (504 livres)
Charge maximale 327 kg (720 livres)
Résistance de démarrage 57 kg (125 livres)
Cornes de stockage de poids 4
Poids maximal de l’utilisateur 159 kg (350 livres)

FAQ

Bien que le Hack Squat cible principalement les quadriceps, il engage les fessiers et les ischio-jambiers dans une certaine mesure, en particulier à des profondeurs plus profondes. Cependant, si l’objectif est l’activation maximale des fessiers, notre Pendulum-X Squat est le meilleur choix. Il déplace la charge et l’amplitude de mouvement d’une manière qui optimise véritablement l’engagement de la chaîne postérieure.
L’angle de 45 degrés de notre Hack Squat permet un mouvement plus axé sur les quadriceps tout en réduisant la charge vertébrale par rapport aux squats en poids libre. Cela signifie que l’athlète peut pousser plus fort, contrôler la profondeur et traverser chaque répétition avec une tension constante, tout en gardant son dos et son tronc soutenus.
La profondeur dépend de la mobilité et de la force, mais le fait de descendre en dessous du parallèle augmente l’activation des quadriceps et le recrutement musculaire global. La trajectoire de mouvement contrôlée permet aux athlètes d’explorer en toute sécurité toute leur gamme de force, avec un système de rayonnage rabattable pour des points de départ et d’arrêt sans faille.
Oui, il existe deux positions de rayonnage différentes pour s’adapter aux utilisateurs de différentes tailles et à leurs positions de départ respectives.

Mouvements supplémentaires de squat

Plate Loaded Belt Squat
Plate Loaded Linear Leg Press
Pendulum-X Squat

Accessoires sur ce produit

Plaques olympiques rondes en uréthane - 45 lbs
Plaques olympiques rondes en uréthane - 25 lb
Plaques olympiques rondes en uréthane - 10 lbs

Yuji Suzuki Notre athlète

  • Chiropracteur
  • Lanceur de baseball en Division II
  • Performance Coach


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