Skip navigation
Life Fitness
Hammer Strength
Contact
Arabic - GCC Dutch - Belgium Dutch - The Netherlands English - Belgium English - Europe English - Hong Kong SAR English - Netherlands English - United Kingdom English - United States French - Belgium French - France French - Switzerland German - Germany German - Switzerland Hungarian - Hungary Italian - Italy Italian - Switzerland Japanese - Japan Norwegian - Norway Portuguese - Brazil Portuguese - Portugal Simplified Chinese - China Spanish - Latin America Spanish - Spain Traditional Chinese - Hong Kong SAR Turkish - Turkey

Fitnessoplossingen voor uw markt

Health Club

Hospitality

Multi Unit Housing

Home Gyms

Sport & Athletics

Zakelijk en medisch welzijn

Producten voor alle trainingstypes

Learn about our brands: Life Fitness Hammer Strength

Ontdek de product catalogus Producten

Cardio

  • Loopbanden
  • Elliptische
  • Fietsen & indoor cycles
  • Arc Trainers
  • klimmachines & Stepper Machines
  • Row Machine
  • Consoles

Strength Training

  • Met steekgewichten
  • Plate Loaded
  • Racks, Rigs, & Platforms
  • Cable Machines & Functional Trainers
  • Benches
  • Storage Racks

Accessoires

  • Dumbbells & Fixed Barbells
  • Barbells & Plates
  • Functional Training Accessories
  • Conditioning Accessories
  • Mobility Accessories

Digital Solutions

  • Life Fitness Connect
  • Facility Connect
  • Life Fitness™ On Demand+
  • Connect Kit

Integrity+ Cardio

Uitgelichte line-ups

Symbio Cardio Hammer Strength Performance Trainers LFX EMPOWER POTENTIAL

Support

Sportschool inrichting en design

Service Hub

Onderwijs Hub

Menu

  • Health Club
  • Hospitality
  • Multi Unit Housing
  • Home Gyms
  • Sport & Athletics
  • Zakelijk en medisch welzijn
  • Cardio
    • Loopbanden
    • Elliptische
    • Fietsen & indoor cycles
    • Arc Trainers
    • klimmachines & Stepper Machines
    • Row Machine
    • Consoles
  • Strength Training
    • Met steekgewichten
    • Plate Loaded
    • Racks, Rigs, & Platforms
    • Cable Machines & Functional Trainers
    • Benches
    • Storage Racks
  • Accessoires
    • Dumbbells & Fixed Barbells
    • Barbells & Plates
    • Functional Training Accessories
    • Conditioning Accessories
    • Mobility Accessories
  • Digital Solutions
    • Life Fitness Connect
    • Facility Connect
    • Life Fitness™ On Demand+
    • Connect Kit
  • LFX
  • Hammer Strength Performance Trainers
  • Symbio Cardio
  • Integrity+ Cardio
  • Sportschool inrichting en design
  • Service Hub
    • Service Solutions
    • Garanties
  • Onderwijs Hub
    • Life Fitness Academy
    • Blog
    • Ebooks
    • Whitepapers
    • Success Stories
    • Events
Contact
Over Zoek een distributeur Zoek een winkel Productcatalogus Legaal Carrière Aanmelden bij Facility Connect

Mijn offertebouwer

Voor extra aanpassingen, zoals kleur, materiaalkeuzes, gewichtopties, etc., zal een accountmanager contact met je opnemen.

Op zoek naar iets specifieks?

Blog Onderwijs Hub Klantenondersteuning Life Fitness

Waarom 's werelds beste indoor cycling niet alleen om de fiets gaat

ICG's Master Trainer over programmeren, betrokkenheid en de toekomst van groepsfietsen 
By Laura Cohen oktober 14, 2025

Loop een volgepakte ICG® indoor cycling-les binnen en je zult iets ongewoons opmerken. Een beginner die nog nooit eerder is ingeklikt, rijdt naast een toptriatleet en beiden zien er even goed uit in hun zone, even uitgedaagd, even verbonden met de rit. 

Dit is geen toeval. Het is het resultaat van een bewuste programmeerfilosofie die wetenschap, personalisatie en emotionele betrokkenheid combineert om elke rijder het gevoel te geven erbij te horen. 

We gingen zitten met Sebastian Pfund, ICG Community Manager, om uit te pakken hoe ICG lessen bouwt die ervoor zorgen dat rijders terugkomen en hoe faciliteiten deze principes kunnen gebruiken om zowel de gemeenschap als de ROI te versterken. 

Wat volgt zijn acht kernprincipes die Pfund benadrukt als centraal in de aanpak van ICG, van het programmeren van fundamenten en inclusiviteit tot het maximaliseren van ROI en toekomstige trends. Beschouw ze als de bouwstenen waarom ICG-ervaringen resoneren met rijders en resultaten opleveren voor operators. 

1. De drie pijlers van ICG-programmering 

Wetenschappelijk onderbouwde structuur. Elke ICG-rit begint met duidelijke trainingsdoelen, of het nu gaat om het verbeteren van het uithoudingsvermogen, het opbouwen van kracht of actief herstel. Gestructureerde programmering zorgt ervoor dat leden vooruitgang zien, niet alleen zweten. 

Personalisatie door middel van Coach by Color®. Dankzij de kenmerkende op drempels gebaseerde kleurzones van ICG kan elke rijder zonder oordeel met de juiste intensiteit trainen voor zijn eigen fitnessniveau. Beginners en doorgewinterde profs kunnen samen rijden, elk in hun optimale zone. 

Emotionele betrokkenheid. Muziek, story telling en belichting maken van de kamer een meeslepende ervaring. "We beginnen samen, we eindigen samen" is niet alleen een gezegde, het is hoe rijders vertrekken met het gevoel deel uit te maken van iets groters. 

2. Waarom inclusiviteit retentie stimuleert

Veel faciliteiten hebben moeite om een enkele klassen te runnen die competitieve rijders uitdaagt en tegelijkertijd nieuwkomers zich welkom laat voelen. Coach by Color lost dit op door intimidatie weg te nemen: elke rijder ziet zijn zone; Elke rijder slaagt op zijn eigen voorwaarden. 

"Personalisatie neemt het giswerk weg", zegt de heer Pfund. "De eliterijder kan prestaties najagen, terwijl de beginner vertrouwen kan opbouwen. En ze eindigen allebei met hetzelfde gevoel van voldoening." 

3. De vergelijking van gegevens + verhalen vertellen

Gegevens alleen zijn niet genoeg om de meeste leden te motiveren. Aan de andere kant levert puur entertainment zonder structuur zelden resultaten op. ICG Connect overbrugt de kloof door live kleurzones weer te geven, inspanningen te gamificeren en te integreren met apps van andere partijen, zodat rijders hun voortgang ook buiten de studio kunnen volgen. 

Het resultaat? Leden vertrekken met zowel een verhaal als een statistiek: een prestatie die ze kunnen delen en een nummer dat ze de volgende keer kunnen verslaan. 

4. Programmering voor elk type faciliteit

  • Boetiekstudio's: leun op meeslepende verlichting, creatieve thema's en hechte gemeenschappen. 
  • Big-box sportscholen: profiteer van plug-and-play programmering die schaalt zonder af te moeten doen aan kwaliteit. 
  • Gastvrijheid en huisvesting met meerdere units: er is een inclusieve programmering nodig die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. 

"Het modulaire ontwerp van ICG betekent dat je 's ochtends een energieke 'partyrit' kunt maken en 's avonds een op kracht gerichte prestatiesessie met dezelfde apparatuur", zegt Pfund. 

5. Veelgemaakte fouten die de betrokkenheid doden

  • Lessen geven zonder duidelijke structuur of meetbare resultaten. 
  • Onderbenutting van geavanceerde fietsfuncties (zoals het kopen van een Ferrari en deze nooit uit de eerste versnelling halen"). 
  • Besparing op de opleiding van instructeurs en bijscholing. De heer Pfund benadrukt dat de instructeur de spil is: "Zelfs met de beste technologie is het de trainer die ervoor zorgt dat leden terug willen komen." 

6. Trends die de toekomst vormgeven

  • Boutique immersion breidt zich uit van de grote steden naar Europa en de wereldmarkten. 
  • Hybride programmering houdt studio's actief buiten de piekuren door middel van virtuele inhoud. 
  • Met verbonden ecosystemen kunnen leden gegevens bijhouden over alle trainingen, niet alleen over fietsen. 

7. Ruimte en ROI maximaliseren

Lege fietsruimtes zijn een gemiste omzetkans. Met de ICG Virtual App kan je de hele dag on-demand ritten aanbieden, zodat jouw leden volgens hun schema kunnen trainen en de ruimte winstgevend blijft. 

8. Evenementen als Community Builders 

Van lokale uitdagingen tot grootschalige ridefestivals, fietsevenementen breiden de merkbeleving uit tot buiten de vier muren van de sportschool. In Duitsland trekken ICG-evenementen honderden rijders; een model dat volgens de heer Pfund kan worden opgeschaald in andere markten. 

De key points voor operators 

Het uithoudingsvermogen van indoor cycling komt voort uit meer dan een geweldige fiets. Het is het samenvoegen van slimme programmering, personalisatie en emotionele band die leden loyaal houdt en een fietsstudio verandert in een gemeenschapshub. 

"Geef mensen een doel, geef ze een manier om te slagen en geef ze een reden om terug te komen", zegt de heer Pfund. "Dan heb je iets blijvends opgebouwd." 

Vind je het artikel leuk? Deel deze post.

Ontdek onze merken
Life Fitness Hammer Strength
Arabic - GCC Dutch - Belgium Dutch - The Netherlands English - Belgium English - Europe English - Hong Kong SAR English - Netherlands English - United Kingdom English - United States French - Belgium French - France French - Switzerland German - Germany German - Switzerland Hungarian - Hungary Italian - Italy Italian - Switzerland Japanese - Japan Norwegian - Norway Portuguese - Brazil Portuguese - Portugal Simplified Chinese - China Spanish - Latin America Spanish - Spain Traditional Chinese - Hong Kong SAR Turkish - Turkey

Markt

Health Club Hospitality Multi Unit Housing Home Gyms Sport & Athletics Zakelijk en medisch welzijn

Producten

Cardio Strength Training Accessoires Digital Solutions

Support

Sportschool inrichting en design Service Hub Onderwijs Hub
Over Vind een distributeur Zoek een Winkel Legaal Toegankelijkheid Carrière Aanmelden bij Facility Connect
Contact Privacy-instellingen PRIVACYBELEID VAN LIFE FITNESS Juridische afdeling

Copyright © 2025 Life Fitness