Glute Ham / Reverse Hyper – Farizom-erősítő és gerincnyújtó gép
Ez a gép az erőfejlesztésről szól – ott, ahol a leginkább számít: a törzshajlítás, a csípőnyújtás és az erőteljes kilökés képességéről. Legyen szó gyorsaságról, erőkifejtésről vagy a sérülések megelőzéséről, a Glute Ham / Reverse Hyper célzottan azokat a mozgásmintákat edzi, amelyek közvetlenül hozzájárulnak a sportteljesítményhez.
Úgy terveztük, hogy nyers erőt építsen a csípő és a teljes hátsó izomlánc mentén, megerősítve az olyan alapvető mozgásokat, mint a sprint, az ugrás vagy az emelés. Minden egyes ismétlés segít a felhasználónak dinamikusabbá, stabilabbá válni – és ellenállóbbá, bármilyen kihívással szemben.
Méretek (H x Sz x M): 88 x 40 x 53 hüvelyk (224 x 102 x 135 cm)
A termék súlya: 337 font (153 kg)
Kiegészíti az összetett emeléseket
Sokan úgy gondolják, hogy a felhúzás és a guggolás önmagában elég – de a valódi teljesítmény a részletekben rejlik. Ez a gép pontosan célozza a csípőhajlítást mint mozgásmintát. A glute ham emelés végig kontrollra és izomfeszülésre kényszeríti a hátsó láncot, míg a reverse hyper mozdulat a dinamikus csípőnyújtást és a gerinc stabilitását fejleszti. Együtt ezek olyan erős alapot teremtenek, amelyre minden más emelés és gyors indulás épülhet.
Több mint regenerációs eszköz
A reverse hyper gyakorlat nem csak a rehabilitációról szól – komoly teljesítményfokozó eszköz is. Ha megfelelően van megterhelve és célzottan hajtják végre, olyan módon fejleszti a csípőt, a farizmot és a gerincfeszítőket, amit kevés más mozgás tud. Az így kialakított erő közvetlenül hasznosul a sprintelésben, az ugrásokban vagy a fékezési szakaszokban – mindezt a hagyományos gyakorlatokra jellemző kompressziós terhelés nélkül.
Specs
| Méretek (H x Sz x M) | 88 x 40 x 53 hüvelyk (224 x 102 x 135 cm) |
|---|---|
| A termék súlya | 337 font (153 kg) |
| Maximális terhelhetőség (karonként) | 4 x 45 font lemez (4 x 20 kg-os lemez) |
| Indítási ellenállás (karonként) | 3 kg (6,5 font) |
|---|---|
| Termékkód | PL-GHRH |
| Tároló kürtök | 2 |
| Ajánlott tányérkeverék | 2 x 45 font lemez, 2 x 25 font lemez, 2 x 10 font lemez |
FAQ
További hasonló termékek
Tartozékok
Ray Mcqueen Sportolónk
- Birkózó
- Középiskolai birkózóedző
- NAIA Nemzeti Selejtező (Birkózás)
KONZULTÁLJON A A LIFE FITNESS KÉPVISELŐJÉVEL.
Első lépés
Adja meg és válassza ki az Ön személyes igényeit.
Második lépés
Töltse ki az űrlapot a szükséges információkkal.