hammer strength

Glute Ham / Reverse Hyper – Farizom-erősítő és gerincnyújtó gép

Name: Glute Ham / Reverse Hyper – Farizom-erősítő és gerincnyújtó gép
Brand: hammer strength

Ez a gép az erőfejlesztésről szól – ott, ahol a leginkább számít: a törzshajlítás, a csípőnyújtás és az erőteljes kilökés képességéről. Legyen szó gyorsaságról, erőkifejtésről vagy a sérülések megelőzéséről, a Glute Ham / Reverse Hyper célzottan azokat a mozgásmintákat edzi, amelyek közvetlenül hozzájárulnak a sportteljesítményhez.

Úgy terveztük, hogy nyers erőt építsen a csípő és a teljes hátsó izomlánc mentén, megerősítve az olyan alapvető mozgásokat, mint a sprint, az ugrás vagy az emelés. Minden egyes ismétlés segít a felhasználónak dinamikusabbá, stabilabbá válni – és ellenállóbbá, bármilyen kihívással szemben.

Méretek (H x Sz x M): 88 x 40 x 53 hüvelyk (224 x 102 x 135 cm)

A termék súlya: 337 font (153 kg)

View All Specs +

Sales reprezentatív felkeresése

Kiegészíti az összetett emeléseket

Sokan úgy gondolják, hogy a felhúzás és a guggolás önmagában elég – de a valódi teljesítmény a részletekben rejlik. Ez a gép pontosan célozza a csípőhajlítást mint mozgásmintát. A glute ham emelés végig kontrollra és izomfeszülésre kényszeríti a hátsó láncot, míg a reverse hyper mozdulat a dinamikus csípőnyújtást és a gerinc stabilitását fejleszti. Együtt ezek olyan erős alapot teremtenek, amelyre minden más emelés és gyors indulás épülhet.

Több mint regenerációs eszköz

A reverse hyper gyakorlat nem csak a rehabilitációról szól – komoly teljesítményfokozó eszköz is. Ha megfelelően van megterhelve és célzottan hajtják végre, olyan módon fejleszti a csípőt, a farizmot és a gerincfeszítőket, amit kevés más mozgás tud. Az így kialakított erő közvetlenül hasznosul a sprintelésben, az ugrásokban vagy a fékezési szakaszokban – mindezt a hagyományos gyakorlatokra jellemző kompressziós terhelés nélkül.

Specs

Méretek (H x Sz x M)	88 x 40 x 53 hüvelyk (224 x 102 x 135 cm)
A termék súlya	337 font (153 kg)
Maximális terhelhetőség (karonként)	4 x 45 font lemez (4 x 20 kg-os lemez)

Indítási ellenállás (karonként)	3 kg (6,5 font)
Termékkód	PL-GHRH
Tároló kürtök	2
Ajánlott tányérkeverék	2 x 45 font lemez, 2 x 25 font lemez, 2 x 10 font lemez

FAQ

Igen, a gép alapfelszereltségként két nagy teherbírású bokahevedert tartalmaz, így már az első használattól alkalmas két- és egyoldali gyakorlatokra is.

A gép egy íves sín mentén mozgó egykaros állítórendszerrel működik, amely gyorsan és egyszerűen állítható. Ez nem csupán a testmérethez való igazodást szolgálja – hanem teljesítményeszköz is egyben. Minél magasabban helyezkedik el a térd a párnán, annál kevesebb törzstámasz áll rendelkezésre, ezáltal nehezebb lesz a gyakorlat. Ez lehetővé teszi, hogy a sportolók fokozatosan növeljék a nehézségi szintet anélkül, hogy a terhelést módosítani kellene.

A gép egyedülálló kialakítása két, magas szintű hátsó láncot célzó mozgásformát kínál egy kompakt géptestben. Ez nemcsak több edzésvariációt és nagyobb erőfejlesztési lehetőséget jelent, hanem helytakarékos megoldás is a fitneszterek és súlyzós edzőtermek számára.

A gép mindkét oldalán található fellépők segítségével egyszerűen és biztonságosan be lehet állni akár a glute ham, akár a reverse hyper gyakorlatokhoz. Ez a kialakítás garantálja a stabil és biztonságos hozzáférést bármilyen testmagasság vagy edzésintenzitás mellett.