Ground Base® Multi-Squat

Name: Plate Loaded Ground Base® Multi-Squat
Brand: hammer strength

A Hammer Strength Ground Base® Multi-Squat kifejezetten olyan sportolók számára készült, akik az erejüket az alapoktól építik fel. Nyitott kialakítása természetes lábtartást biztosít, elősegíti a teljes test stabilizálását, és támogatja a hirtelen, kitörésszerű mozgásokat.

Ez a sokoldalú eszköz tökéletes választás mind kétlábas, mind egyoldali alsótest-edzésekhez. Kiválóan használható guggolásokhoz és kitörésekhez, emellett egy speciális párnával is rendelkezik, amely támogatja az egy lábon végzett guggolásokat. A döntött fogantyúk biztos, stabil fogást nyújtanak, elősegítve a felsőtest feszes tartását és az erő hatékony átadását. Legyen szó nyers erő fejlesztéséről vagy az egyensúly és koordináció finomhangolásáról, ez az eszköz segít elsajátítani a dinamikus, sport-specifikus mozdulatokat.

Méretek (H x Sz x M): 54 x 61 x 37 hüvelyk (137 x 155 x 94 cm)

A termék súlya: 240 font (109 kg)

View All Specs +

Sales reprezentatív felkeresése

KÉTOLDALI ÉS EGYOLDALI EDZÉS

Fejleszd teljes alsótested erejét kétoldali és egyoldali mozdulatokkal! A nyitott kialakítás támogatja a hagyományos guggolásokat, míg az integrált egy lábas guggolópárna stabilitást biztosít a kontrollált, hatékony egyoldali edzéshez. Az eszköz segít az erő, az egyensúly és a koordináció fejlesztésében, hogy mozdulataid közvetlenül átültethetők legyenek a sportteljesítménybe.

FUNKCIONÁLIS MOZGÁS, VALÓDI EREDMÉNYEK

A Ground Base® Multi-Squat arra ösztönzi a sportolókat, hogy az erőt az alapoktól kezdve fejlesszék, így mozgásuk hatékonyabbá és sport-specifikusabbá válik. Ez a funkcionális kialakítás összeköti az edzőtermi edzést a pályán nyújtott teljesítménnyel, segítve a dinamikus erő, az egyensúly és a mozgáskontroll fejlesztését.

Specs

Méretek (H x Sz x M)	54 x 61 x 37 hüvelyk (137 x 155 x 94 cm)
A termék súlya	240 font (109 kg)
Maximális terhelhetőség (rúdanként)	4 x 45 font lemez (4 x 20 kg-os lemez)

Indítási ellenállás	20 kg (45 font)
Termékkód	GB-MSQ
Tároló kürtök	2
Ajánlott tányérkeverék	4 x 45 font lemez, 2 x 25 font lemez

FAQ

A Ground Base® Multi-Squat lehetővé teszi, hogy az edzéscéljaid és kényelmed szerint válaszd meg a megfelelő irányt. Ha kifelé nézel, az egy hagyományosabb guggolási beállítást biztosít, természetes fogással a döntött fogantyúkon. Ha befelé nézel, az megváltoztatja a terhelési mintát és az izomaktiválást. Mindkét pozíció segíti a teljes test stabilizálását és az erőhatás optimális előállítását.

A döntött fogantyúk magas és alacsony fogásokat kínálnak különböző mozdulatokhoz. A magasabb fogantyúk ideálisak guggolásokhoz és kitörésekhez, elősegítve a stabil testtartást és a kontrollált mozgást. Az alacsonyabb fogantyúk inkább a felhúzásokhoz és csípőhajlítás-alapú gyakorlatokhoz ajánlottak, biztosítva az erőteljes, talajról indított húzómozgásokat.

Míg a Ground Base® Multi-Squat segít a teljes test stabilizálásában és az erőkifejtés kontrollálásában, egy irányítottabb mozgást kínál, míg a hagyományos rudas guggolás teljesen szabad mozgást biztosít.

Azáltal, hogy helyesen pozicionálja a lábakat, javítja az egyensúlyt és optimalizálja az erőkifejtést, a Ground Base® Multi-Squat segíti a sportolókat az erő és a koordináció fejlesztésében, amely közvetlenül átültethető a robbanékony sportmozgásokba.

A felső terhelési pozíció egy csökkenő erőgörbét hoz létre, ami azt jelenti, hogy a mozgás elején a legnagyobb az ellenállás, és fokozatosan csökken a mozgás végére. Az alsó terhelési pozíció egy növekvő erőgörbét eredményez, ahol a mozgás elején könnyebb az ellenállás, majd fokozatosan növekszik, ahogy befejezed a gyakorlatot.

Példa gyakorlatok: