Ground Base® Multi-Squat
A Hammer Strength Ground Base® Multi-Squat kifejezetten olyan sportolók számára készült, akik az erejüket az alapoktól építik fel. Nyitott kialakítása természetes lábtartást biztosít, elősegíti a teljes test stabilizálását, és támogatja a hirtelen, kitörésszerű mozgásokat.
Ez a sokoldalú eszköz tökéletes választás mind kétlábas, mind egyoldali alsótest-edzésekhez. Kiválóan használható guggolásokhoz és kitörésekhez, emellett egy speciális párnával is rendelkezik, amely támogatja az egy lábon végzett guggolásokat. A döntött fogantyúk biztos, stabil fogást nyújtanak, elősegítve a felsőtest feszes tartását és az erő hatékony átadását. Legyen szó nyers erő fejlesztéséről vagy az egyensúly és koordináció finomhangolásáról, ez az eszköz segít elsajátítani a dinamikus, sport-specifikus mozdulatokat.
Méretek (H x Sz x M): 54 x 61 x 37 hüvelyk (137 x 155 x 94 cm)
A termék súlya: 240 font (109 kg)
KÉTOLDALI ÉS EGYOLDALI EDZÉS
Fejleszd teljes alsótested erejét kétoldali és egyoldali mozdulatokkal! A nyitott kialakítás támogatja a hagyományos guggolásokat, míg az integrált egy lábas guggolópárna stabilitást biztosít a kontrollált, hatékony egyoldali edzéshez. Az eszköz segít az erő, az egyensúly és a koordináció fejlesztésében, hogy mozdulataid közvetlenül átültethetők legyenek a sportteljesítménybe.
FUNKCIONÁLIS MOZGÁS, VALÓDI EREDMÉNYEK
A Ground Base® Multi-Squat arra ösztönzi a sportolókat, hogy az erőt az alapoktól kezdve fejlesszék, így mozgásuk hatékonyabbá és sport-specifikusabbá válik. Ez a funkcionális kialakítás összeköti az edzőtermi edzést a pályán nyújtott teljesítménnyel, segítve a dinamikus erő, az egyensúly és a mozgáskontroll fejlesztését.
Specs
| Méretek (H x Sz x M) | 54 x 61 x 37 hüvelyk (137 x 155 x 94 cm) |
|---|---|
| A termék súlya | 240 font (109 kg) |
| Maximális terhelhetőség (rúdanként) | 4 x 45 font lemez (4 x 20 kg-os lemez) |
| Indítási ellenállás | 20 kg (45 font) |
|---|---|
| Termékkód | GB-MSQ |
| Tároló kürtök | 2 |
| Ajánlott tányérkeverék | 4 x 45 font lemez, 2 x 25 font lemez |
FAQ
A felső terhelési pozíció egy csökkenő erőgörbét hoz létre, ami azt jelenti, hogy a mozgás elején a legnagyobb az ellenállás, és fokozatosan csökken a mozgás végére. Az alsó terhelési pozíció egy növekvő erőgörbét eredményez, ahol a mozgás elején könnyebb az ellenállás, majd fokozatosan növekszik, ahogy befejezed a gyakorlatot.
Példa gyakorlatok:
- Felső terhelés: Döntött törzsű evezés, egy lábas guggolás
- Alsó terhelés: Guggolás, román felhúzás (RDL)
- Mindkét oldal terhelve: Felhúzás
További Ground Base termékek
Tartozékok
Riley Moss Profi sportolónk
- NFL Cornerback
- 2-szeres BIG10 bajnok
- All-american