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Plate Loaded Reverse V-Squat

The Reverse V-Squat machine expands what one machine can do. Built on the original V-Squat, it adds the range today's training demands. Athletes can load the traditional V-Squat or flip to a reverse, front-squat position that hits the movement from a new angle. 

An adjustable foot platform sets each athlete's press angle, while dual band pegs add assisted or resisted training, and an optional platform extension opens single-leg and band training options. One plate loaded squat machine, two distinct movements, in a single footprint.

Dimensions (L x P x H): 98 x 48 x 64 po (249 x 122 x 163 cm)

Poids du produit: 590 lb (268 kg)

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Life Fitness Brand Plate Loaded Reverse V-Squat
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Plus dynamique. Plus performant.

Le V-Squat original a depuis longtemps sa place dans les salles d’entraînement. Celui-ci va encore plus loin. Le Reverse V-Squat conserve le mouvement éprouvé et ajoute une position inversée, une plateforme réglable, des points d’ancrage à double bande et une extension en option pour l’entraînement unilatéral et les variations d’entraînement avec bandes, ce que l’original ne proposait pas. Pour les établissements, cela signifie davantage de possibilités d’entraînement du bas du corps, sans encombrement supplémentaire. La même base. Des capacités nettement supérieures.

Dynamisez votre séance d’entraînement des jambes en toute confiance

La frontière entre stabilité et contrainte est mince, et le Reverse V-Squat permet de trouver le juste équilibre. La plateforme réglable, le soutien dorsal et les prises au-dessus de la tête offrent aux athlètes la stabilité et la confiance nécessaires pour réaliser des répétitions intenses, tout en laissant le mouvement suivre une trajectoire naturelle plutôt que de l’enfermer dans un axe linéaire rigide. Cette liberté permet aux athlètes de mobiliser leur propre mécanique, pour une sensation plus proche d’un véritable squat que d’un mouvement guidé. Les entraîneurs peuvent ainsi augmenter la charge en toute confiance, avec un meilleur transfert vers le terrain.

Configurateur de produit

Personnalisez votre propre Reverse V-Squat

Couleur, accessoires, modules, etc. Créez la salle de sport parfaite qui s’adapte à votre espace, à vos besoins et à votre style de vie avec notre configurateur personnalisé.

Specs

Dimensions (L x P x H) 98 x 48 x 64 po (249 x 122 x 163 cm)
Poids du produit 590 lb (268 kg)
Code du produit PL-RVSQ
Dimensions avec plateforme en option 120 x 48 x 64 po (305 x 122 x 163 cm)
Capacité de charge maximale (par bras) 900 lb (400 kg)
Résistance de départ (par bras) 75 lb (34 kg)
Supports de rangement pour disques 4
Combinaison de charges recommandée 8 disques de 45 lb (20 kg), 4 disques de 25 lb (11 kg), 4 disques de 10 lb (4 kg)

FAQ

Le Reverse V-Squat de Hammer Strength est une machine à squat plate loaded qui permet d’affectuer deux mouvements dans un seul cadre : le V-Squat traditionnel et une variante inversée de squat frontal. Il est doté d’une plateforme réglable pour les pieds, de points d’ancrage à double bande pour un entraînement assisté ou avec résistance, et d’une extension en option pour les squats en fente et l’entraînement unilatéral, ce qui en fait une machine flexible pour les jambes adaptée à tous les athlètes.
Un V-Squat traditionnel est une machine à mouvement unidirectionnel. Le Reverse V-Squat conserve ce schéma éprouvé et ajoute une position inversée pour une variation de squat frontal, une plateforme réglable pour définir l’angle de poussée, des points d’ancrage à double bande pour un entraînement assisté ou avec résistance, ainsi qu’une extension en option pour l’entraînement unilatéral. Il s’agit de la même base avec une plage de programmation nettement plus étendue.
Le V-Squat fait travailler les quadriceps, les fessiers (y compris le grand fessier), les ischio-jambiers et les adducteurs, le tronc restant stable tout au long de l’exercice. La position traditionnelle sollicite la chaîne postérieure et les fessiers, tandis que la position inversée met l’accent sur les quadriceps. Ainsi, les muscles sollicités par les squats couvrent l’ensemble du bas du corps selon deux types d’exercices.
Non. Une machine à hack squat sollicite les quadriceps le long d’un rail vertical fixe. Le V-Squat suit une trajectoire en arc inclinée, plus proche d’un squat libre, ce qui permet aux athlètes d'entraîner leur mécanique naturelle. Le Reverse V-Squat va plus loin qu’un hack squat standard ou inversé en offrant à la fois un mouvement de squat vers l’avant et vers l’arrière sur une seule machine.
Une leg press est une poussée horizontale, tandis qu’un hack squat et un pendulum squat sont des mouvements verticaux fixes. Le Reverse V-Squat offre deux variations distinctes de squat (frontal et inversé), ainsi qu’un entraînement avec bandes, une plateforme réglable et un entraînement unilatéral en option. Pour les établissements qui souhaitent une machine à squat plate loaded qui couvre la plupart des possibilités d’entraînement du bas du corps, il s’agit de l’une des options les plus polyvalentes de la catégorie.
Chargez les plaques uniformément sur les deux bras, réglez la plateforme d’appui réglable en fonction de votre position et de la variante choisie, placez vos épaules sous les coussinets, puis poussez sur la plateforme. Pour le V-Squat inversé, placez-vous face à la machine et abaissez la plateforme à son réglage le plus bas afin de favoriser une poussée plus verticale et explosive depuis le bas.
L’extension de plateforme en option ajoute de la surface pour les squats ouverts, le travail à une jambe et les configurations avec bande que la plateforme standard ne permet pas. Elle est conçue pour les entraîneurs et les programmes qui donnent la priorité au développement unilatéral des jambes. Il s’agit d’une option de mise à niveau dont toutes les installations n’ont pas nécessairement besoin, mais qui constitue un ajout précieux pour les programmes accordant une place importante au travail unilatéral du bas du corps.
Oui. Les supports à double bande d’assistance/de résistance vous permettent d’ajouter une résistance ou une assistance adaptée à n’importe quelle série, et l’extension optionnelle permet d’effectuer des squats en fente et des exercices à une jambe. Ensemble, elles font du Reverse V-Squat une machine qui prend en charge l’entraînement unilatéral, le développement de la puissance et l’entraînement au mouvement pour chaque niveau.
Le Reverse V-Squat remplace plusieurs machines par une seule. Le Reverse V-Squat offre deux modèles de squat, ainsi que l’entraînement à une jambe et l’entraînement avec bande, dans un seul encombrement, de sorte que les utilisateurs bénéficient d’un entraînement plus complet du bas du corps par mètre carré. Conçu selon les exigences de la norme Hammer Strength, il résiste à une utilisation commerciale intensive et aux programmes pour les athlètes de tous niveaux.

Mouvements de squat supplémentaires

Squat à charges à plaques
Pendulum-X Squat
Plate Loaded Linear Leg Press

Accessoires sur ce produit

Plaques olympiques rondes en uréthane - 45 lbs
Plaques olympiques rondes en uréthane - 25 lb
Plaques olympiques rondes en uréthane - 10 lbs

David Neill Notre athlète

  • Entraîneur certifié CSCS en force et conditionnement physique
  • Directeur de la performance sportive
  • Fondateur de Rack Row
Découvrez les autres équipements sur lesquels David s’entraîne

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