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Plate Loaded Reverse V-Squat

La máquina Reverse V-Squat amplía las posibilidades de lo que un solo equipo puede hacer. Construida sobre la base de la V-Squat original, agrega el rango de movimiento que exige el entrenamiento actual. Los atletas pueden cargar la V-Squat tradicional o girar a una posición inversa de sentadilla frontal para trabajar el movimiento desde un nuevo ángulo.

Una plataforma ajustable para los pies adapta el ángulo de empuje a cada atleta, mientras que los anclajes dobles para bandas elásticas permiten un entrenamiento asistido o con resistencia. Una máquina de plate loaded, dos movimientos distintos, en un solo espacio.

Medidas (largo x ancho x alto): 249 x 122 x 163 cm (98 x 48 x 64 in)

Peso del producto: 268 kg (590 lb)

Ver todas las especificaciones +

Life Fitness Brand Plate Loaded Reverse V-Squat
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Más dinámica. Más capaz.

La V-Squat original se ganó su lugar en la sala de entrenamiento. Esta va un paso más allá. La Reverse V-Squat mantiene su eficacia comprobada y añade una posición invertida, una plataforma ajustable, anclajes dobles para bandas elásticas y una extensión opcional para el trabajo unilateral y variaciones con bandas elásticas que la versión original jamás pudo ofrecer. Para las instalaciones, esto supone más posibilidades de entrenamiento para el tren inferior en el mismo espacio. La misma base. Mucho más versátil.

Da el máximo en tu día de piernas con confianza

Existe una línea muy fina entre la estabilidad y la restricción, y la Reverse V-Squat encuentra el equilibrio perfecto. La plataforma ajustable, el respaldo y los agarres superiores dan a los atletas la confianza para hacer repeticiones pesadas, sin limitar el movimiento a un recorrido rígido y lineal. Esa libertad les permite realizar el ejercicio respetando su propia biomecánica, más como una sentadilla real y menos como una máquina, por lo que los entrenadores pueden aumentar la carga y confiar en su transferencia al campo.

Configurador de productos

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Especificaciones del producto

Medidas (largo x ancho x alto) 249 x 122 x 163 cm (98 x 48 x 64 in)
Peso del producto 268 kg (590 lb)
Código del producto PL-RVSQ
Medidas con plataforma opcional 305 x 122 x 163 cm (120 x 48 x 64 in)
Capacidad de carga máxima (por brazo) 400 kg (900 lb)
Resistencia inicial (por brazo) 34 kg (75 lb)
Soportes para discos 4
Combinación de discos recomendada 8 discos de 20 kg, 4 discos de 11 lb y 4 discos de 4,5 lb

FAQ

La Hammer Strength Reverse V-Squat es una máquina de sentadillas de discos que entrena dos patrones en una sola estructura: la sentadilla en V (V-Squat) tradicional y una variación invertida de sentadilla frontal. Incluye una plataforma para los pies ajustable, dobles anclajes para bandas de asistencia o resistencia y una extensión opcional para sentadillas búlgaras y ejercicios unilaterales, lo que la convierte en una máquina de piernas versátil para todo tipo de atletas.
La V-Squat tradicional es una máquina de una sola dirección. La Reverse V-Squat mantiene ese patrón comprobado e incorpora una posición invertida para ofrecer una variación de la sentadilla frontal, una plataforma ajustable para regular el ángulo de empuje, clavijas dobles para bandas para realizar un entrenamiento asistido o con resistencia, y una extensión opcional para el trabajo a una sola pierna. Es la misma base con un rango de programación significativamente mayor.
La V-Squat trabaja los cuádriceps, los glúteos (incluido el glúteo mayor), los isquiotibiales y los aductores, con el tronco estabilizando durante todo el movimiento. La posición tradicional carga la cadena posterior y los glúteos, mientras que la posición invertida cambia el énfasis hacia los cuádriceps; por lo tanto, los músculos implicados en la sentadilla abarcan todo el tren inferior a través de dos patrones.
No. Una máquina de hack squat trabaja los cuádriceps siguiendo una trayectoria vertical fija. La V-Squat sigue una trayectoria angular y en arco más cercana a una sentadilla libre, lo que permite a los atletas entrenar su mecánica natural. La Reverse V-Squat va más allá de una hack squat estándar o inversa al ofrecer ambos patrones de sentadilla, frontal e invertida, en una sola máquina.
Una leg press es un empuje horizontal, mientras que una hack squat y una sentadilla de péndulo son patrones verticales fijos. La Reverse V-Squat ofrece dos variaciones distintas de sentadilla, frontal e invertida, además de entrenamiento con bandas, una plataforma ajustable y trabajo opcional a una sola pierna. Para los gimnasios que buscan una sola máquina de sentadillas plate loaded que cubra la mayor parte del entrenamiento del tren inferior, es una de las opciones más versátiles de la categoría.
Carga los discos de manera uniforme en ambos brazos, ajusta la plataforma de pies según tu postura y variación, coloca los hombros debajo de las almohadillas y empuja contra la plataforma. Para la V-Squat inversa, colócate de cara a la máquina y baja la plataforma a su ajuste más bajo para lograr un empuje más vertical y explosivo desde la parte inferior.
La extensión de plataforma opcional añade superficie para zancadas abiertas, el trabajo a una sola pierna y configuraciones con bandas que la plataforma estándar no permite. Está diseñada para entrenadores y programas que priorizan el desarrollo unilateral de las piernas. Es una mejora opcional que no todos los gimnasios necesitan, pero es una adición significativa para los programas centrados en el entrenamiento unilateral del tren inferior.
Sí. Los dobles anclajes para bandas de asistencia o resistencia permiten añadir resistencia acomodada o asistencia a cualquier serie, y la extensión opcional amplía las posibilidades para realizar sentadillas búlgaras y ejercicios unilaterales. En conjunto, hacen de la Reverse V-Squat una máquina versátil que permite trabajar el entrenamiento unilateral, el desarrollo de potencia y la enseñanza del movimiento para usuarios de todos los niveles.
La Reverse V-Squat reemplaza varias piezas con una sola. La Reverse V-Squat ofrece dos patrones de sentadilla, además de entrenamiento con bandas y a una sola pierna en una sola estructura, por lo que los operadores obtienen más entrenamiento del tren inferior por metro cuadrado. Fabricada bajo el estándar de Hammer Strength, resiste el uso comercial de alto tráfico y se adapta a programas para atletas de todos los niveles.

Movimientos de sentadilla adicionales

Sentadilla Hack Loaded Plate
Pendulum-X Squat
Plate Loaded Linear Leg Press

Accesorios de este producto

Placas Olímpicas Redondas de Uretano - 45 lbs
Placas Olímpicas Redondas de Uretano - 25 lbs
Placas Olímpicas Redondas de Uretano - 10 lbs

David Neill Nuestro atleta

  • Entrenador de fuerza y acondicionamiento certificado por el CSCS
  • Director de Sports Performance
  • Fundador de RackRow
Descubre otros productos que David Neill utiliza en su entrenamiento

Recursos y guías de Plate Loaded

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Hammer Strength Plate Loaded

Elegir el equipamiento adecuado para tu gimnasio no es tarea fácil, hay muchos factores a tener en cuenta, pero hay algo que nunca está en duda: las máquinas plate-loaded son esenciales en cualquier zona de entrenamiento de fuerza de alto nivel.

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