Plate Loaded Reverse V-Squat

Name: Plate Loaded Reverse V-Squat
Brand: hammer strength

Das Reverse V-Squat-Gerät erweitert die Möglichkeiten, die ein Gerät bieten kann. Es basiert auf dem ursprünglichen V-Squat und erweitert die Reihe um die heutigen Trainingsanforderungen. Sportler können den klassischen V-Squat belasten oder sich in eine umgekehrte Front-Squat-Position drehen, die die Bewegung aus einem neuen Winkel ermöglicht.

Eine verstellbare Fußplattform legt den Presswinkel jedes Athleten fest, während Doppelband-Häken ein unterstütztes oder widerstandsbasiertes Training bieten, und eine optionale Plattformverlängerung eröffnet Möglichkeiten für Trainingseinheiten mit einem Bein und mit Bändern. Ein Plate-Loaded-Squat-Gerät, zwei verschiedene Bewegungen auf einer einzigen Grundfläche.

Maße (L x B x H): 249 x 122 x 163 cm

Produktgewicht: 268 kg

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Noch dynamischer. Noch leistungsfähiger.

Der ursprüngliche V-Squat hat seinen Platz im Trainingsbereich verdient. Dieses Gerät verdient noch mehr. Der Reverse V-Squat behält die bewährte Bewegung bei und ergänzt eine umgekehrte Position, eine verstellbare Plattform, Doppelband-Haken sowie eine optionale Verlängerung für das Training mit einem Bein und Trainingsvariationen mit Band, die das Original nie bieten konnte. Für Studios bedeutet dies mehr Unterkörpertraining auf der gleichen Grundfläche. Dieselbe Grundlage. Deutlich leistungsfähiger.

Power und Selbstsicherheit für Ihren Leg Day

Es besteht ein schmaler Grat zwischen Stabilität und Begrenzung, aber der Reverse V-Squat findet die richtige Balance. Die verstellbare Plattform, die Rückenstütze und die Griffe über dem Kopf geben Sportlern die nötige Selbstsicherheit, um schwere Wiederholungen zu bewältigen, während die Bewegung nicht auf eine starre Linearführung beschränkt ist. Dank dieser Freiheit können sie mit ihrer eigenen Mechanik trainieren – es ist eher wie eine echte Kniebeuge, weniger wie ein Gerät. So können Trainer die Belastung hoch ansetzen und darauf vertrauen, dass sich dies auf den Bereich überträgt.

Produktkonfigurator

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Produktspezifikationen

Maße (L x B x H)	249 x 122 x 163 cm
Produktgewicht	268 kg
Produktcode	PL-RVSQ

Abmessungen mit optionaler Plattform	305 x 122 x 163 cm
Maximale Tragfähigkeit (pro Arm)	400 kg
Anfangswiderstand (pro Arm)	34 kg
Storage Horns	4
Empfohlene Kombination der Gewichtsscheiben	8 x 20-kg-Scheiben, 4 x 11-kg-Scheiben, 4 x 4,5-kg-Scheiben

FAQ

Die Hammer Strength Reverse V-Squat ist eine Plate Loaded Squat-Maschine, die zwei Bewegungsvarianten in einem Gerät vereint: die klassische V-Squat und eine Reverse-Variante des Front Squats. Sie hat eine verstellbare Fußplattform, doppelte Band Pegs für unterstütztes/widerstandsbasiertes Training sowie eine optionale Verlängerung für Split Squats und das Training mit einem Bein, was sie zu einem flexiblen Beintrainingsgerät für ein ganzes Team von Sportlern macht.

Eine traditionelle V-Squat ist ein unidirektionales Trainingsgerät. Die Reverse V-Squat baut auf der bewährten V-Squat auf und ergänzt sie um eine Reverse-Position für Front-Squat-Varianten, eine verstellbare Plattform, Dual Band Pegs und eine optionale Erweiterung für Single-Leg-Übungen. Das Ergebnis: dieselbe starke Basis, aber deutlich mehr Trainingsmöglichkeiten.

Die V-Squat trainiert Quadrizeps, Gesäßmuskulatur (einschließlich des Gluteus Maximus), hintere Oberschenkelmuskulatur und Adduktoren, während der Rumpf die Bewegung kontinuierlich stabilisiert. Die traditionelle Position belastet die hintere Kette und das Gesäß, während die umgekehrte Position den Schwerpunkt auf den Quadrizeps verlagert – die bei Kniebeugen beanspruchten Muskeln umfassen also den gesamten Unterkörper in zwei Mustern.

Nein. Bei einer Hack Squat Maschine wird der Fokus auf die Quadrizepsmuskulatur gelegt, während die Bewegung auf einer festen, vertikalen Führung verläuft. Die V-Squat folgt einer abgewinkelten, bogenförmigen Bahn, die einer freien Kniebeuge ähnlicher ist, sodass Sportler ihre natürliche Mechanik trainieren können. Die Reverse V-Squat bietet mehr als eine klassische oder Reverse Hack Squat Maschine: Sie kombiniert Vorwärts- und Reverse-Squat-Bewegungen in einer einzigen Maschine.

Eine Leg Press arbeitet mit einer horizontalen Druckbewegung, während Hack Squat und Pendulum Squat einer festen, vertikalen Bewegungsbahn folgen. Die Reverse V-Squat bietet zwei verschiedene Kniebeuge-Varianten – vorwärts und rückwärts – sowie Bandtraining, eine verstellbare Plattform und optional Training mit einem Bein. Für Betreiber, die eine Plate Loaded Squat-Maschine suchen, die möglichst viele Bereiche des Unterkörpertrainings abdeckt, gehört sie zu den vielseitigsten Optionen ihrer Kategorie.

Belade beide Arme gleichmäßig, stelle die Fußplattform auf die gewünschte Position ein, bringe deine Schultern unter die Polster und drücke dich über die Plattform nach oben. Für den Reverse V-Squat stellst du dich mit dem Gesicht zur Maschine und bringst die Plattform in die niedrigste Position. Dadurch entsteht eine steilere Druckbewegung für mehr Explosivität aus der tiefsten Position.

Die optionale Plattform-Erweiterung bietet zusätzliche Fläche für Split-Squats, einbeiniges Training und Band-Setups, die mit der Standard-Plattform nicht möglich sind. Sie ist für Trainer und Trainingsprogramme gedacht, die den Schwerpunkt des Trainings auf die einseitige Beinentwicklung legen. Es handelt sich um ein optionales Upgrade, das nicht jede Einrichtung benötigt, aber es ist eine sinnvolle Ergänzung für Trainingsprogramme, bei denen einseitige Unterkörper-Programme im Vordergrund stehen.

Ja. Mit den Dual Band Pegs für unterstütztes oder widerstandsbasiertes Training kannst du jeder Übungseinheit zusätzliche Unterstützung oder Widerstand hinzufügen. Die optionale Erweiterung schafft außerdem Platz für Split Squats und Single-Leg-Übungen. Zusammen machen diese Funktionen die Reverse V-Squat zu einer vielseitigen Maschine für unilaterales Training, Explosivkraftentwicklung und Technikschulung – für jedes Leistungsniveau.

Die Reverse V-Squat ersetzt mehrere Trainingsgeräte durch ein einziges. Die Reverse V-Squat vereint zwei Squat-Varianten sowie Single-Leg- und Band-Training in einer einzigen Maschine. So erhalten Betreiber mehr Möglichkeiten für das Unterkörpertraining auf derselben Stellfläche. Das Trainingsgerät wurde nach dem Hammer Strength Standard gebaut und hält der starken Beanspruchung im professionellen Einsatz und bei Trainingsprogrammen für Sportler auf jedem Niveau stand.