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hammer strength
Plate Loaded 反向 V Squat 训练器
反向 V-Squat 器械扩展了单台器械的功能。它在原版 V 型深蹲训练器的基础上，增加了现代训练所需的活动幅度。运动员既可进行传统的 V-Squat（V 型深蹲），也可切换为反向前深蹲姿势，从新的角度训练动作。
可调节踏板可以设置每位运动员的蹬伸角度，双弹力绳挂点可实现助力或抗阻训练；选配踏板延伸件，还可以完成单腿训练与弹力绳训练。仅占用单台器械的占地面积，就能实现两种完全不同的深蹲动作。
性能更强，功能更全面。
原版 V 型深蹲训练器早已在训练区赢得了一席之地。这款新品更进一步。反向 V-Squat 深蹲训练器保留了成熟可靠的训练模式，新增反向训练姿态、可调节踏板、双弹力绳挂点，选配延伸件还可完成原版器械无法实现的单腿、弹力绳变式训练。对于场馆来说，相同占地面积，可以实现更多下肢训练。基础架构一脉相承，功能得到显著提升。
自信地完成腿部训练
反向 V Squat 训练器在稳定性与活动自由度之间取得精妙平衡。可调节踏板、靠背以及顶部握把，让运动员有信心完成大重量组数；同时动作不受刚性直线轨道束缚。可以按照自身发力模式完成蹬伸，更贴近真实徒手深蹲，而不是机械刻板的器械轨迹。教练可以加大负重，训练效果能够迁移到运动场上。
产品配置工具
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产品规格
| 尺寸（长 x 宽 x 高） | 98 x 48 x 64 in (249 x 122 x 163 cm) |
|---|---|
| 产品重量 | 590 lb (268 kg) |
| 产品代码 | PL-RVSQ |
| 带可选配踏板的尺寸 | 120 x 48 x 64 in (305 x 122 x 163 cm) |
|---|---|
| 最大负载重量（每侧把手） | 900 lb (400 kg) |
| 起始负重（每侧把手） | 75 lb (34 kg) |
| 存放架挂钩 | 4 |
| 推荐杠铃片组合 | 8 个 45 lb 杠铃片、4 个 25 lb 杠铃片、4 个 10 lb 杠铃片 |
FAQ
Hammer Strength 反向 V-Squat 深蹲训练器是一款挂片式深蹲训练器，在同一框架中实现两种训练模式：传统的 V-Squat 深蹲和反向前蹲变式。它配备可调节踏板、双弹力绳挂点（可实现辅助/抗阻训练），还可选配延伸件用于分腿深蹲和单腿训练，因此是一款灵活的下肢训练器械，适合各类运动员。
传统的 V-Squat 深蹲训练器属于单向器械。而反向 V-Squat 深蹲训练器既保留了行之有效的原有训练模式，还增加了反向姿势以实现前蹲变式，可调节踏板可调整推举角度，双弹力绳挂点可实现辅助或抗阻训练，而且可选配延伸件用于单腿训练。它基于相同的基础设计，却拥有显著更广的训练方案范围。
V-Squat 深蹲训练器可锻炼股四头肌、臀肌（包括臀大肌）、腘绳肌和内收肌，整个过程中躯干保持稳定。传统姿势主要锻炼后链和臀肌，而反向姿势将重点转向股四头肌，因此深蹲训练的肌肉群覆盖两种运动模式，涵盖整个下肢。
不是。哈克深蹲训练器沿着固定的垂直轨迹对股四头肌施加负载。V-Squat 深蹲训练器则是沿着倾斜的弧线轨迹，更接近自由深蹲，让运动员按自然的力学机制训练。反向 V-Squat 深蹲训练器比标准或反向哈克深蹲训练器更进一步，一台器械即可实现正向和反向两种深蹲模式。
腿部推举属于水平推举动作，哈克深蹲和摆式深蹲则是固定的垂直动作模式。反向 V-Squat 深蹲训练器提供两种截然不同的深蹲变式（正向和反向），还可进行弹力绳训练，配备可调节踏板，并有选配件可进行单腿训练。对于希望通过一台挂片式深蹲训练器来覆盖大部分下肢训练的场馆来说，这是该类别中最多功能的选项之一。
将杠铃片均匀放置在两侧把手上，将可调节踏板根据您的姿势及变式姿势设置，将肩膀顶在垫子下方，然后踩住踏板发力蹬起。如果进行 V-Squat（V 型深蹲），面向器械，将踏板降到最低设置位置，就能从最下方进行更垂直、更侧重爆发力的推举动作。
可选配的踏板延伸件增加了训练面积，可进行标准平台无法实现的分腿深蹲、单腿训练和弹力训练。它专为重视单侧下肢训练的教练和训练计划而设计。虽然这种可选升级并非每家训练场馆都需要，但在侧重单侧下肢训练计划时，这构成了有意义的补充。
是的。双弹力绳挂点（可实现辅助/抗阻训练）让您可以在任何训练组合中添加适当的抗阻或辅助，可选配的延伸件展开后可进行分腿深蹲和单腿训练。这些功能使反向 V-Squat 深蹲训练器成为一款支持单侧训练、力量发展和动作指导的器械，适合各种水平的训练者。
反向 V-Squat 深蹲训练器仅需一台即可替代多台器械。反向 V-Squat 深蹲训练器仅需要单台器械的占地面积，就能实现两种深蹲动作，以及单腿和弹力绳训练，因此，操作者可以在单位空间中进行更多的下肢训练动作。它依据 Hammer Strength 标准制造，能承受频繁的商业使用，并适合各水平的运动员的训练计划。