Plate-loaded Reverse V-Squat

Name: Plate-loaded Reverse V-Squat
Brand: hammer strength

Het Reverse V-Squat-toestel breidt uit wat er met één toestel mogelijk is. Het toestel is gebouwd op de originele V-Squat en het voegt het bereik toe dat de training van tegenwoordig vereist. Sporters kunnen de traditionele V-Squat belasten of overschakelen naar een omgekeerde, front-squat-positie die de beweging vanuit een nieuwe hoek benadert.

Een verstelbaar voetplatform stelt de pershoek van elke atleet in, terwijl dubbele bandpennen ondersteunde of weerstandstraining toevoegen, en een optionele platformverlenging biedt opties voor training met één been en met banden. Eén squat-toestel met gewichten, twee verschillende bewegingen, op één plek.

Afmetingen (L x B x H): 98 x 48 x 64 in (249 x 122 x 163 cm)

Productgewicht: 590 lb (268 kg)

Bekijk alle specificaties +

Dynamischer. Met meer mogelijkheden.

De originele V-Squat heeft zijn plaats op de trainingsvloer verdiend. Deze verdient er meer. De Reverse V-Squat behoudt de bewezen beweging en voegt een omgekeerde positie, een verstelbaar platform, dubbele bandpennen en een optionele verlenging voor training met één been en bandtrainingsvariaties toe die het origineel nooit kon bieden. Voor faciliteiten betekent dat meer training van het onderlichaam op hetzelfde vloeroppervlak. Dezelfde basis. Aanzienlijk meer mogelijkheden.

Ga vol zelfvertrouwen je leg day tegemoet

Er is een dunne scheidingslijn tussen stabiliteit en beperking, en de Reverse V-Squat vindt daar precies de juiste balans in. Het verstelbare platform, de rugondersteuning en de handgrepen boven het hoofd geven sporters het vertrouwen om zware herhalingen aan te pakken, terwijl de beweging niet is vastgezet op een rigide, lineair spoor. Door die vrijheid kunnen ze hun eigen mechanica gebruiken, meer als een echte squat en minder als een toestel, zodat coaches de oefening flink zwaarder kunnen maken en erop kunnen vertrouwen dat de resultaten op het veld zijn vruchten afwerpt.

Productconfigurator

Creëer je eigen Reverse V-Squat

Kleur, accessoires, add-ons, enz. Bouw de perfecte fitnessruimte die past bij jouw ruimte, jouw behoeften en jouw levensstijl met onze aangepaste configurator.

Productspecificaties

Afmetingen (L x B x H)	98 x 48 x 64 in (249 x 122 x 163 cm)
Productgewicht	590 lb (268 kg)
Productcode	PL-RVSQ

Afmetingen met optioneel platform	120 x 48 x 64 in (305 x 122 x 163 cm)
Maximale belastingscapaciteit (per arm)	900 lb (400 kg)
Startweerstand (per arm)	75 lb (34 kg)
Opberghouders	4
Aanbevolen mix van halterschijven	8 x 45 lb-platen, 4 x 25 lb-platen, 4 x 10 lb-platen

FAQ

De Hammer Strength Reverse V-Squat is een Plate Loaded-squatapparaat waarmee je twee bewegingspatronen kunt trainen in één apparaat: de traditionele V-Squat en een omgekeerde front squat-variant. Het beschikt over een verstelbaar voetplatform, dubbele bevestigingspunten voor ondersteunende/weerstandbiedende banden en een optionele verlenging voor split squats en oefeningen met één been, waardoor het een flexibel beenapparaat is voor een volledige reeks atleten.

Een traditionele V-Squat is een apparaat met één richting. De Reverse V-Squat behoudt dat bewezen bewegingspatroon en voegt een omgekeerde positie toe voor een front squat-variant, een verstelbaar platform om de afzethoek nauwkeurig in te stellen, dubbele bevestigingspunten voor ondersteunende of weerstandbiedende bandtraining en een optionele verlenging voor oefeningen met één been. Het is dezelfde basis, maar met aanzienlijk meer mogelijkheden voor het samenstellen van trainingsprogramma's.

De V-Squat traint de quadriceps, bilspieren (waaronder de gluteus maximus), hamstrings en adductoren, waarbij de romp gedurende de hele oefening stabiliseert. De traditionele positie belast de posterior chain en bilspieren, terwijl de omgekeerde positie de nadruk meer op de quadriceps legt. Zo worden met beide squatvarianten de spieren van het hele onderlichaam getraind.

Nee. Een hack squat-apparaat belast de quadriceps langs een vast verticaal bewegingspad. De V-Squat volgt een gebogen bewegingspad onder een hoek dat dichter bij een vrije squat ligt, waardoor atleten hun natuurlijke bewegingspatroon kunnen trainen. De Reverse V-Squat gaat verder dan een standaard of reverse hack squat door zowel een voorwaarts als een achterwaarts squatpatroon in één apparaat te bieden.

Een leg press is een horizontale duwbeweging, een hack squat en een pendulum squat zijn vaste verticale patronen. De Reverse V-Squat biedt twee verschillende squatvarianten, voorwaarts en omgekeerd, plus bandtraining, een verstelbaar platform en optionele oefeningen met één been. Voor fitnessruimtes die één Plate Loaded-squatapparaat willen dat geschikt is voor zoveel mogelijk soorten onderlichaamtraining, is dit een van de meest veelzijdige opties in deze categorie.

Plaats de halterschijven gelijkmatig op beide armen, stel het verstelbare voetplatform af op je stand en de gewenste variant, plaats je schouders onder de kussens en duw jezelf af tegen het platform. Ga voor de reverse V-Squat met je gezicht naar het apparaat staan en zet het platform in de laagste stand voor een meer verticale, explosieve afzet vanuit de onderste positie.

De optionele platformverlenging vergroot het oppervlak voor split squats, oefeningen met één been en bandtraining waarvoor het standaardplatform niet voldoende ruimte biedt. De verlenging is ontworpen voor coaches en trainingsprogramma's die prioriteit geven aan unilaterale beenontwikkeling. Het is een optionele uitbreiding die niet voor elke fitnessruimte nodig is, maar wel een waardevolle toevoeging vormt voor trainingsprogramma's die prioriteit geven aan unilaterale training van het onderlichaam.

Ja. Met de dubbele bevestigingspunten voor ondersteunende of weerstandbiedende banden kun je aan elke set variabele weerstand of ondersteuning toevoegen, terwijl de optionele verlenging mogelijkheden biedt voor split squats en oefeningen met één been. Samen maken deze functies van de Reverse V-Squat één apparaat dat unilaterale training, de ontwikkeling van explosieve kracht en het aanleren van bewegingspatronen voor elk niveau ondersteunt.

De Reverse V-Squat vervangt meerdere apparaten door één. De Reverse V-Squat biedt twee squatvarianten plus training met één been en bandtraining binnen één oppervlak, zodat uitbaters meer mogelijkheden voor onderlichaamtraining per vierkante meter krijgen. Gebouwd volgens de Hammer Strength-standaard is het apparaat bestand tegen intensief commercieel gebruik en trainingsprogramma's voor atleten van elk niveau.