hammer strength

Abdominal / Oblique Crunch

Name: Plate Loaded Abdominal / Oblique Crunch
Brand: hammer strength

Quer os atletas estejam impulsionando a força balançando um bastão, preparando-se para o contato ou fazendo a transição da força entre a parte superior e inferior do corpo, o core está no centro de tudo. O Abdominal / Oblique Crunch foi desenvolvido para ajudar os atletas a fortalecer esse elo crucial, carregando e refinando a mecânica do crunch. Ele oferece aos usuários a capacidade de direcionar o envolvimento do core com precisão, reforçando os padrões de movimento do mundo real que são transferidos para o esporte e o desempenho diário.

Dimensões (C x L x A): 44 x 58 x 54 pol (112 x 147 x 137 cm)

Peso do produto: 161 kg (355 libras)

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Mais core. Mais desempenho.

Qualquer um pode construir pernas fortes e braços poderosos, mas se o abdômen não puder transferir essa força, o desempenho atingirá uma parede. Seja correndo, levantando, arremessando ou mudando de direção - o core é o elo que mantém tudo junto. O Abdominal / Oblique Crunch é construído para fortalecer esse vínculo com movimento intencional, resistência controlada e opções rotacionais. Não se trata apenas de esculpir abdominais - trata-se de criar um core pronto para o desempenho que alimenta a força real e a produção atlética.

Faça valer cada repetição - sem limitações

Abdominais no chão e máquinas de abdominais frágeis geralmente reforçam padrões ruins ou deixam o movimento ao acaso. Esta máquina coloca os atletas na posição correta com movimento biomecanicamente sólido e alças sobre o ombro para controle de corpo inteiro. Cada repetição é alinhada, focada e eficaz, para que os atletas possam trabalhar mais e de forma mais inteligente.

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Especificações do Produto

Dimensões (C x L x A)	44 x 58 x 54 pol (112 x 147 x 137 cm)
Peso do produto	161 kg (355 libras)
Capacidade de carga máxima (por haste)	3 placas de 25 lb (placas de 3 x 10 kg)

Resistência inicial	25 lb (11 kg) + 10% do peso do usuário
Código do produto	PL-AB
Chifres de armazenamento	3
Mistura de placas recomendada	2 placas de 25 lb, 2 placas de 10 lb, 2 placas de 5 lb

FAQ

Sim, o movimento guiado e as alças ergonômicas ajudam os usuários a manter o controle e manter a forma adequada, tornando-o seguro e eficaz para todos os níveis de experiência - do iniciante ao atleta de elite.

Ao contrário das flexões de piso, esta máquina oferece resistência e estrutura ao movimento, garantindo uma biomecânica adequada e uma amplitude total de movimento. Também pode reduzir a tensão no pescoço e na coluna, aumentando a eficiência do treinamento quando comparado aos movimentos do chão ou do tapete.

Esta máquina tem como alvo todo o abdômen, incluindo o reto abdominal (abdômen), oblíquos internos e externos e músculos estabilizadores mais profundos. Com o assento giratório, os usuários podem isolar diferentes regiões do núcleo realizando flexões retas ou rotacionais.

As alças de ombro XL são fixas e projetadas para uma pegada estável e segura. Eles ajudam a manter a parte superior do corpo no lugar, permitindo que o núcleo faça o trabalho, mantendo um forte posicionamento durante todo o movimento.