Life Fitness / Hammer Strength Blog

肌力訓練未被充分重視的好處

在這篇博客中，了解力量訓練如何促進心臟健康、大腦功能和長壽。 瞭解為何它對每次健身之旅都至關重要——而不僅僅昰鍛煉肌肉。

Hammer Strength 掛片式器材是健身室的秘密武器嗎？

瞭解 Hammer Strength 掛片式器材如何利用優質材料、嚴格的測試和自然生物力學為力量訓練樹立新標準。

平衡力量

透過推拉式力量訓練優化您的健身設施。 瞭解平衡健身計劃同Hammer Strength設備如何防止受傷並提高會員表現。

由健身到功能

在健身中擁抱包容性

簡單是選擇掛片式力量器材的最明智的選擇

瞭解Hammer Strength的理念如何建立於一個簡單的事實之上，即力量不需要花哨——它需要發揮作用。

千禧世代與 Z 世代肌力訓練的興起

瞭解千禧一代同Z世代如何重新定義力量訓練，以及健身室經營者必須做甚麼才可以滿足新一代健身的期望。

深入探究 X-擺錘深蹲訓練機

瞭解為何我們的理念與眾不同，並探索掛片式系列中耐用且呼聲高的健身器材好處：X-擺錘深蹲訓練機

數據集成如何改變健身行業？

發現快速發展數據驅動型健身環境，並解鎖專家見解和可行策略，把數據集成到您的健身機構中