hammer strength

Plate Loaded Tibia Dorsi-Flexion

Name: Plate Loaded Tibia Dorsi-Flexion
Brand: hammer strength

Anterior tibialis genellikle göz ardı edilir, ancak en yüksek performans ve dayanıklılık için çok önemlidir. Hammer Strength Tibia Dorsi-Flexion makinemiz bu hayati kasları sıfırlayarak ayak bileği dorsifleksiyonundan sorumlu kasları güçlendirir.

Çok yönlü tasarımımız aynı zamanda inversiyon ve eversiyon egzersizlerini destekleyerek toplam ayak bileği ve ayak kuvvetini artırır. İster daha patlayıcı zemin teması arayan sprinterlere, ister tekme atellerinden rehabilitasyon gören sporculara veya kurşun geçirmez alt bacakları hedefleyenlere hitap ediyor olsun, bu makine zincirde zayıf halka olmamasını sağlamaya yardımcı olur.

Boyutlar (U x G x Y): 16 x 34 x 14 inç (41 x 86 x 36 cm)

Ürün Ağırlığı: 52 lb (24 kg)

View All Specs +

Color: Black Contact us for more color options.

Satış temsilcisiyle iletişime geçin

Dorsifleksiyondan Daha Fazlası

Çoğu sporcu ayakları düz olacak şekilde antrenman yapacak ve dorsifleksiyon yoluyla tibialisi hedefleyecektir. Bununla birlikte, makinenin tasarımı bunun ötesine geçer - ters çevirme ve ters çevirme egzersizleri yapmak için ayağın içe veya dışa doğru açılandırılmasına izin verir. Bu, stabilite, yaralanmaların önlenmesi ve genel performans için çok önemli olan daha esnek, tam gelişmiş bir alt bacak ve ayak bileği kompleksi geliştirmeye yardımcı olur.

Dengeli Güç ve Kusursuz Entegrasyon

Tibia Dorsi-Flexion makinesi, Oturarak Baldır Kaldırmamızı tamamlamak üzere tasarlanmıştır ve hemen arkasına yerleştirilebilir, bu da alt bacağın hem önünü hem de arkasını tek bir verimli kurulumda çalıştırmanıza olanak tanır. Dengeli güç burada başlar.

Specs

Boyutlar (U x G x Y)	16 x 34 x 14 inç (41 x 86 x 36 cm)
Ürün Ağırlığı	52 lb (24 kg)
Maksimum Yük Kapasitesi	3 x 10 lb plaka (3 x 5 kg plaka)

Başlangıç Direnci	3 lb (1.4 kg)
Ürün Kodu	PL-TİB

FAQ

Tibialis anterior, yavaşlama, stabilite ve genel alt bacak dayanıklılığında çok önemli bir rol oynar. Güçlendirmek, shin atel riskini azaltmaya, ayak bileği hareketliliğini iyileştirmeye ve sprint ve atlama gibi patlayıcı hareketleri geliştirmeye yardımcı olabilir.

Evet. Oturarak antrenman tibialis'i izole etmek için ideal olsa da, sporcular bu makineyi daha işlevsel, spora özgü hareket kalıplarını dahil etmek için ayakta dururken de kullanabilirler. Ayakta dorsifleksiyon, tibialisin dinamik durumlarda nasıl çalıştığını daha iyi taklit eder ve bu da onu performans eğitimi için mükemmel bir seçenek haline getirir.

Tibialis küçük ama güçlü bir kastır ve hafif yükler uzun bir yol kat eder. Çoğu kullanıcı, 5'lerin ve 10'ların kasları yormak ve gereksiz zorlama olmadan faydalardan yararlanmak için fazlasıyla yeterli olduğunu fark eder.

Alt bacak kuvveti antrenmanları sadece yukarı ve aşağı hareket etmekle ilgili değildir, her yönde kontrol ile ilgilidir. Ayağı içe veya dışa doğru açılandırma yeteneği, sporcuların ayak bileği çevresindeki daha küçük dengeleyici kasları hedeflemesine olanak tanıyarak dengeyi, hareketliliği ve yaralanma direncini geliştirir.