Plate Loaded Tibia Dorsi-Flexion
前脛骨筋は見落とされがちですが、最高のパフォーマンスと耐久性には不可欠です。当社のハンマーストレングス脛骨背屈マシンは、この重要な筋肉に焦点を合わせ、足首の背屈に関与する筋肉を強化します。
当社の汎用性の高いデザインは、反転と反転のエクササイズもサポートし、足首と足の合計強度を向上させます。より爆発的な接地を求めるスプリンター、シンスプリントからのリハビリを行うアスリート、防弾的な下肢を目指すアスリートなど、このマシンはチェーンに弱いリンクがないことを確認するのに役立ちます。
背屈だけではありません
ほとんどのアスリートは、背屈を通じて脛骨をターゲットにして、足をまっすぐにしてトレーニングします。しかし、このマシンの設計はそれを超えており、足を内側または外側に傾けて反転と反転のエクササイズを行うことができます。これにより、安定性、怪我の予防、および全体的なパフォーマンスに不可欠な、より弾力性があり、完全に発達した下肢と足首の複合体を開発するのに役立ちます。
バランスの取れた強度とシームレスな統合
脛骨背屈マシンは、 シーテッドカーフレイズ を補完するように設計されており、そのすぐ後ろに配置できるため、1つの効率的なセットアップで下肢の前面と背面の両方をトレーニングできます。バランスの取れた強さはここから始まります。
あなた自身の脛骨Dorsi-Flexionをカスタマイズしてください
拡張現実(AR)を搭載した3Dコンフィギュレーターツールで、これまでにない方法で機器をカスタマイズし、デザインを視覚化して空間に直接ドロップします。
製品スペック
| 寸法(L x W x H) | 16 X 34 X 14 インチ (41 X 86 X 36 cm) |
|---|---|
| 製品重量 | 24 kg(52 ポンド) |
| 最大負荷容量 | 3 x 10ポンドプレート(3 x 5 kgプレート) |
| 始動抵抗 | 1.4 kg(3 ポンド) |
|---|---|
| 商品コード | PL-TIBの |
FAQ
前脛骨筋は、減速動作・安定性・下腿全体の耐久性を支える重要な筋肉です。強化することで、シンスプリントの予防、足首可動域の向上、スプリントやジャンプなどの爆発的動作パフォーマンスの底上げにつながります。
はい、可能です。座位でのトレーニングは前脛骨筋をしっかりアイソレートできますが、立位で行うとスポーツ動作に近い負荷を再現でき、動きの中で機能する前脛骨筋を鍛える“より実戦的なトレーニング”になります。
前脛骨筋は小さいながらも強力な筋肉のため、軽い負荷で十分に効きます。多くのユーザーは、5kgプレートや10kgプレート程度で十分に疲労感を得られ、不要なストレスなく効果的にトレーニングできます。
下腿の強化は、ただ“上げ下げ”するだけでは不十分です。足を内側・外側に角度をつけて動かすことで、足首周囲の細かなスタビライザーマッスルにアプローチでき、
・バランス向上
・足首の動作性改善
・ケガに強い足づくり
といった効果を得られます。
