hammer strength
掛片式脛骨背屈訓練機
脛前肌常常被忽視，但它對於達到最佳運動表現和耐力至關重要。Hammer Strength 脛骨背屈訓練機專注於這塊至關重要的肌肉，強化負責踝關節背屈的肌肉。
我們的多功能設計也支援內翻和外翻練習，增強踝關節和足部的整體力量。無論是尋求更具爆發力的地面接觸的短跑運動員，還是正在從脛骨疼痛中康復的運動員，亦或是追求完美小腿的運動員，這款訓練機都能幫助確保整個鏈條中沒有薄弱環節。
背屈不足以訓練
大多數運動員在訓練時都會將腳伸直，透過背屈來鍛鍊脛骨肌。然而，這款器材的設計遠不止於此——它允許將腳向內或向外傾斜，進行內翻和外翻練習。這有助於鍛鍊更具彈性、更全面的小腿和踝關節複合體，這對於穩定性、預防損傷和整體表現至關重要。
均衡的力量與無縫銜接
脛骨背屈訓練機旨在與我們的坐姿提踵訓練機相輔相成，可放置在其正後方，讓您透過一個高效的裝置同時訓練小腿前側和後側。均衡的力量從這裡開始。
產品配置器
定製您自己的脛骨背屈訓練機
使用我們的 3D 配置器工具以前所未有的方式定製您的設備，該工具具有增強現實功能，可將您的設計可視化並直接放入您的空間中。
產品規格
| 尺寸（長x寬x高） | 16 x 34 x 14英寸（ 41 x 86 x 36厘米） |
|---|---|
| 產品重量 | 52磅（ 24千克） |
| 最大負載能力 | 3 x 10磅板（ 3 x 5 kg板） |
| 起始阻力 | 3磅（ 1.4千克） |
|---|---|
| 產品代碼 | PL-TIB型 |
FAQ
脛骨前肌在減速、穩定性和小腿整體耐久性方面起著至關重要的作用。強化脛前肌有助於降低脛骨疼痛的風險，改善踝關節靈活性，並增強衝刺和跳躍等爆發力動作。
可以。雖然坐姿訓練是孤立脛骨肌的理想選擇，但運動員也可以站著使用這款器材，以融入更具功能性、針對特定運動的動作模式。站立背屈訓練能更好地模擬脛骨肌在動態情況下的工作方式，使其成為運動表現訓練的絕佳選擇。
脛骨肌雖然小，但力量很強，輕重量就能產生很大的效果。大多數使用者發現，5秒鐘到10秒的訓練足以讓肌肉疲勞，並獲得益處，而不會造成不必要的負擔。
小腿肌力訓練不只是上下移動，更在於對各個方向的控制。腳部向內或向外傾斜的能力，讓運動員能夠鍛鍊腳踝周圍較小的穩定肌肉，從而提高平衡性、靈活性和抗傷能力。