レッグ・レイズ

ライフフィットネスプレートロード

ハンマー・ストレングス プレートロードシリーズ

プレートロード・スーパー・スクワットプレス

プレートロード・ペンデュラムXスクワット

プレートロード・スーパーフライ

プレートロード・グラウンドベース・マルチ・スクワット

プレートロード・アイソラテラル・ニーリング・レッグカール

アイソラテラル・ディクライン・チェスト・プレス

プレートロード・ラテラル・レイズ

プレートロード・グリッパー

プレートロード・グラウンドベース・コンボツイスト

プレートロード・アイソラテラル・ベンチプレス

プレートロード・アイソラテラル・チェスト / バック

プレートロード・アイソラテラル D.Y. ロウ

プレートロード・アイソラテラル・フロント・ラットプルダウン

プレートロード・アイソラテラル・ロー

プレートロード・アイソラテラル・スーパーインクライン・プレス

プレートロード・プルオーバー

プレートロード・シーテッド・バイセップス

プレートロード・シーテッド・ディップ

プレートロード・アイソラテラル・ワイドチェスト

プレートロード・アイソラテラル・ホリゾンタル・ベンチプレス

グラウンドベース® ジャマー

プレートロード・リニア・レッグ・プレス

プレートロード・アイソラテラル・ハイ・ロー

プレートロード・グラウンドベース® スクワット・ハイ・プル

プレートロード・グルート・ドライブ

Plate Loaded Hack Squat

プレートロード・アシステッド・ノルディック・ハム

Plate Loaded Belt Squat

プレートロード・シーテッド・カーフ・レイズ

Plate Loaded Tibia Dorsi-Flexion

プレートロード・4‐ウェイ・ネック

プレートロード・アイソラテラル・インクラインプレス

プレートロード・アイソラテラル・ショルダープレス

プレートロード・アイソラテラル・ワイドプルダウン

プレートロード・アイソラテラル・ロー・ロー

プレートロード・シーテッド／スタンディング・シュラッグ

プレートロード・Vスクワット

プレートロード・アイソラテラル・レッグエクステンション

アイソラテラル・レッグカール

アブドミナル／オブリーク・クランチ

プレートロード・Tバー・ロー

プレートロード・グルートハム／リバースハイパー

PLATE-LOADED バーティカル・スミス・マシン

Plate Loaded Incline Press

Plate Loaded Front Pulldown

Plate Loaded Shoulder Press

Plate Loaded Seated Dip

Plate Loaded Row

Plate Loaded Calf Raise

Plate Loaded Decline Chest Press

Plate Loaded High Row

Plate Loaded Biceps Curl

Plate Loaded Linear Leg Press

Plate Loaded Kneeling Leg Curl

Plate Loaded Leg Extension